第11章：禁欲契约的使用
朱利叶斯的故事
朱利叶斯第一次看色情作品是在13岁拜访朋友家时，他的朋友给他看了一堆杂志，里面全是裸体的照片，这些杂志是他朋友的哥哥的。朱利叶斯看到第一张照片时，经历了强烈的情绪波动。从那以后，他抓住任何机会多看一眼那些杂志。他每次来看望他的朋友，都会建议看看他哥哥的杂志。朱利叶斯回忆起他的朋友对他的反应很消极，他只想看那些杂志。随着他慢慢长大，他开始收集自己的色情作品。从那时起，他就一直藏着色情片。
成年后，他收藏了数百个可以浏览色情内容的网站，他每天晚上花5个小时或更多的时间搜索新的色情作品，他的搜索对象不仅是色情作品，还包括特定类型的照片。当他发现自己喜欢的照片时，他会下载并存储在电脑上。他很少回头去看他下载的照片，但他会继续寻找符合他理想伴侣的完美照片。在过去的五年里，朱利叶斯下载了成千上万的照片和视频，平均每周花30多个小时在他的网络性行为上。据他自己估计，他在短短5年时间里花在性瘾上的时间超过了8000个小时。他意识到他投入在性瘾上的时间几乎相当于拥有了第二份全职工作。他还承认，他使用了特殊程序来搜索色情内容，结果积累了超过10TB的色情内容，这是他一生都无法看完的！
在他的心理医生的建议下，朱利叶斯和他的伴侣决定写一份禁欲契约。他的治疗师对朱利叶斯说,他相信一段时间的禁欲可以帮他清理记忆中的许多色情图片，帮助奠定与伴侣的健康关系。在禁欲契约建立的初期，朱利叶斯和他的伴侣被鼓励去把契约看作为治疗和恢复过程的一部分，而不是惩罚。顾名思义，禁欲契约是夫妻双方在一段时间内放弃所有性行为的协议。典型的合同设定为30天，然后与夫妇双方一起审核，可以每月延长期限。然而，这并不意味着每一对与性瘾打交道的夫妇都需要有一个禁欲契约。
禁欲契约有几个好处，鼓励夫妇考虑使用它。首先，它消除了性瘾者接触“毒品”的可能性。性瘾和其他成瘾表现一样，会改变大脑的化学和功能。治疗酒精和其他药物滥用的第一步是让成瘾者完全戒掉让他上瘾的东西，这样治疗就可以在一个与成瘾物质隔绝的环境中开始和发展。禁欲契约的效果是让性成瘾者远离他的“毒品”，并建立一个禁欲的环境。禁欲契约禁止了所有的性行为，包括禁止所有形式的手淫、使用色情，和任何其他涉及他人或自己的性行为。如果不结束手淫，禁欲契约就没有实际的好处。
强迫性行为被当作一种“药物”，用来消除疼痛，缓解压力，管理生活中的困难环境，甚至可能作为对某些成就的奖励。当性被去除后，上瘾者往往会产生各种自己不熟悉的感觉和情绪，因为他们通常用这种“药物”来抑制自己的感觉。在禁欲契约的期限内，成瘾者有机会接触他们的感觉，面对他们一直隐藏的东西。双方都需要在禁欲契约期间接受治疗，这样他们才能处理可能会浮出水面的感情和情绪。有时，在这段时间里浮出水面的问题提供了对问题性行为的治疗的重要见解。在契约期内，双方会更直接地解决困难。
提及禁欲契约可能会给性瘾者带来恐惧，我听过一些人，尤其是男人说，他们甚至无法想象一周不做爱，更不用说一个月或更长时间了。另一方面，伴侣们通常会以一种如释重负的感觉来迎接禁欲契约的想法。在一些关系中，伴侣会感到压力，害怕性，因为它往往是单方面的，性瘾者的欲望是第一位的，而伴侣的需求被边缘化。
独身契约还有几个额外的好处。正如前面提到的，它允许对可能被性所掩盖的感觉进行检查。独身契约允许夫妻双方为彼此培养健康的关系，独身契约的另一个好处是，禁欲期为夫妻双方提供了时间来考虑他们想要维持什么样的关系。在承诺的关系中，人类通常渴望亲密，但对于性瘾者来说，他经常将情感从性中分离出来。最好在治疗师的监督下签订这些契约，由于这类契约通常发生在正式披露之前，伴侣并不知道性瘾的伴侣是否与他人发生过性关系。不管这种行为是丈夫还是妻子的行为，现在都是双方进行性病检测的好时机。
配偶/伴侣的承诺
作为一个正在接受有问题的性行为治疗的男人/女人的配偶/伴侣，我意识到我有责任在这个禁欲契约中支持我的伴侣。在契约期内，保证做到以下几点：
不参与任何形式的性行为。
不对我的伴侣做出任何诱惑的行为。
尽我所能支持我的伴侣在本契约期内保持禁欲的愿望。
报告我的伴侣任何关于性的企图。
本合同从今天______开始生效。(在合同期内，双方每30天会安排一次检查会议。)
本合同将定期由______审查。然而，只有在双方和治疗师在治疗过程中达成一致意见后，合同才会终止。
(客户签名)______(日期)______
(配偶/伴侣签名)______(日期)______
(医生签名)______(日期)______
禁欲契约需要双方的合作，不仅上瘾者必须承诺不再有性行为，而且伴侣也必须愿意在一段时间内放弃性行为。这可能会让上瘾者的伴侣感到害怕，因为她害怕如果在家里没有性发泄的出口，上瘾者会到其他地方寻求性释放。但伴侣需要保持坚定，而不是诉诸于诱惑行为，有些人在怀疑伴侣是否仍然觉得自己有吸引力时就会这样做。如果一对夫妇选择禁欲，这是必须忍受的痛苦时期。
夫妇准备通过教育了解禁欲的好处，同时禁欲是暂时的。同样重要的是，考虑如何终止禁欲契约。夫妇被告知，只有在丈夫、妻子和治疗师一致同意的情况下，契约才能在治疗过程中终止。如果妻子或丈夫正在看不同的治疗师，双方的治疗师需要达成一致才能终止契约。
戒色语录:
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