导言
导言
今天我接到了一个密友的电话。他是一个虔诚的信徒，五个孩子的父亲，并且现在为了能得到退休金而努力工作。但是昨天下午他在工作中看色情网站被发现了。我们已经花了一年谈论他的那些行为了。他多次向我诉说了他想要停止的心情，并且强烈地意识到这种行为让他生命中所有美好的事物都处于被抹消的危险之中。现在他被抓住了。不过非常幸运的是他得到的惩罚并非不可挽回。他的个人履历中包含了对这一行为的谴责，但是只要在六个月中没有其他逾矩行为，这份谴责就会被取消。我能列举出好几个熟人没有这种运气。
你知道我的朋友对于这种处理的反应是什么吗？他感到了巨大的羞辱，同时又觉得松了口气。他现在每天和五个知道他所犯错误的监视员一起工作，不过好的方面是他不会失去他的工作，这成为了他松了一口气的一部份原因，而最重要的原因是他相信在这种监视下他不会再在工作中看黄片了。他并不想被色情所控制，并把这种监视和失去工作的威胁看作是戒除的动力。他所汇报的对象，那些组织中的领导者会监视他的互联网使用记录，并检查一份有几千张图片的他所浏览的图片样本。然后到了现在，奇怪的是他所受到的羞辱变成了让他停止的激励因素。
这就是色情成瘾，假如你对看黄片上瘾，那你可能就能理解一个看似不可能的矛盾：你想停止但你又不想停止，你害怕其中的风险，但你却无视这种风险，黄片让你觉得很棒却又让你觉得很糟糕。互联网色情、成人书店、成人网页、电话色情、暧昧故事、杂志、光盘、电脑游戏、短信、文件分享、信息群，获取色情信息的渠道实在太多了。色情成瘾是你想要停止的时候却同时觉得不想要停止，并觉得你没法停止。
我知道一些关于色情成瘾的荒谬之处。我在我是孩子的时候接触了色情，并花了我的青年和很大一部分成年时间来试图治理伴随黄片、欲望和强迫性手淫而来的痛苦和不愉快。我从20岁开始试图寻找方法来克服这个困难，但解决方法极度地难以掌握。
我想这就是我写这本书的原因。在我写这本书的时候我已经作为no-porn.com的管理员以及其中的早先典型十年了。我想庆祝这十年工作的绝佳方式就是写一本书来记录我所找到的，从色情成瘾中恢复的一些方法。我希望能提供一串成套的思想资源，一些东西可以打破并解放紧紧束缚住你的色瘾的锁链，我希望你能发现一种自由的没有色情的生活的快乐。我希望那些你身边的人能够享受到认识新的你的过程，那些完全沉浸在生活中，拥有着巨大的快乐、耐心、爱和忍耐力的人们。
我要感谢来自网上对我的写作反馈的人们。然而，这本书所表达的观点都来自我自己，我的体验与思考，我对这些观点负责。其中许多的想法是摘选自其它的资源，我会一直与你们分享资料的来源，使你们能独立地进行研究。因为我的体验是独特的，所以并非所有我的经验都可以运用于你，但我相信其中一定会有一些让你感同身受。我没有受过职业的或是临床的心理学教育，但我所分享的都是我本人的经历，希望能对你有帮助。
戒色语录:
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