戒色断欲过程中自我康复的修养方法
大家好欢迎收听反色情
戒淫邪传统文化公益讲座
今天为大家播出的内容是:
戒色断欲过程中,自我康复的修养方法
戒色断欲
是防止淫邪
净化心意
修养意识涵养道德的修行入手处
别小看这个入手处
若不知其厉害
一带沾染
身心必受染污
身体和心灵
都将急速给色欲带来的淫邪心形
快速消耗金元及福德
人生命运就会急转直下
一路的倒霉事就会接连不断
严重的还会引发性命之忧
古人讲色字头上一把刀
此并非虚言
所以
我们一定要在色欲方面作为修行入手
彻底把生命中
最容易演绎堕落的入口
给堵住
这样人生才会积存足够的能量
为生命的生存发展
成就事业乃至修行奠定基础
并创具条件
本文将就戒色与恢复做一个探讨
希望大家能够从中有所收获
并落实到实践中
为生活工作乃至修行方面提供参考
我们时常谈戒色
但戒色是一方面
恢复又是另外一方面
我们要两手抓
两手都要硬
光戒是不行的
还应该在恢复方面多下功夫
戒色是系统工程
恢复亦是系统工程
在现实中有这样三种戒友一懂戒色
不懂恢复二懂戒色
也懂恢复
3不懂戒色
也不懂恢复
第三种戒友是最糟糕的
对此我们一定要明白
单纯的只懂得戒色是不够的
还要多学习养生的知识理论和技术
并努力提升自身的养生意识
这点很关键
很多戒友毫无养生意识
养生这个词对
于他来说很陌生
感觉很遥远
好像与自己无关一样
其实养生每个人都需要的
千万别以为年轻人就用不着养生
年轻人恰恰最需要养生
因为年轻时不懂得吸金宝气
不懂得养生
就会过于透支
就会比懂得养生的人
过早地消耗掉精元
身体健康问题过早地呈现
到了40岁以后
各种疾病就会找上门来
就像在饭店吃饭一样
你一顿狂吃乱喝
最后还是要你自己结账的
不要到结账时傻了眼
这也跟汽车保养是一样的
那些会保养并经常保养汽车的人
汽车用的过程中问题就少
安全系数也高
而那些不会保养汽车的人
汽车使用过程中就会过早报废
人也是一样
保养就是养生
懂得保养自己生命的
生命就会晚一点衰老
健康问题
就会比那些不保养的人少很多
也不会得重大的疾病
最近香港演员吴孟达因肝癌去世
就是因为年轻的时候不懂得养生有关
所以对于戒者或者修行者来讲
懂得养生的理论和技术是非常重要的
对于男性戒者而言
恢复的大前提
就是彻底戒撸和严格控疑
对于女性的戒者而言
戒淫欲特别是意淫
因为只要有这些心念和行为
就会引发内在的经血妄动
导致严重的消耗
这是重中慎重
对男性戒者来讲
戒字毒控梦遗是关键
对女性戒者来讲
则是戒字毒和防止意淫和梦交
一旦这种事情控制不住
必然会前功尽弃
一下回到解放前
所以在修养意识净化
心意方面
要多给自己做正向暗示
也就是说
可以通过观心断念太乙星咒
十二地支掌雌雄会见慎独日志等方法
把我们意识里面那些色欲心想法念头
全部清理掉净化掉
用太乙心咒代替
用圣真的智慧道学经典
来充养自己的心灵世界
一旦我们内在的心灵世界
有这些圣真智慧和道学经典的崇洋
心灵就会依据这些内容
形成自觉的意识
在思维上心理上
产生的任何心念想法意识
都是纯净无染的
都是有利于自身生命
同时
我们再通过具体的关心锻炼方法实修
在心理上形成对色欲的条件反射
自然就会越来越纯熟
心和大脑是我们产生行为的指挥中枢
只有在心和大脑层面
首先重置了
圣真智慧和道学经典的高级版本软件
我们生命的行为
才会在这些高级版本软件的驱动下
展开符合生命规律的行为
这些心灵层面做到了
在身体恢复方面
再依据养生的理论和技术去恢复
就会事半功倍
下面我们总结了10条戒色欲断淫邪
养生保命自我恢复的10个方法
大家可以参考一下
一中药调理法如果一个人生病了
很多人的第一反应就是看病吃药
吃药的确是一个恢复的途径
小毛小病吃点药就能对付过去
但是
伤津的症状就不是感冒那么简单了
不是吃几粒补肾药就能彻底痊愈的
伤津的症状更多在养
三分治疗
七分养生
我不反对吃药
症状明显是要积极就医治疗
的很多借友通过吃药调理
症状都缓解了
中医认为
任何事情都分为阴阳两个方面
人的肾也有肾阴和肾阳之分
肾功能障碍产生的原因
可能是肾阴虚造成的
也可能是肾阳虚造成的
所以补肾要查明原因
分型而补
肾阴虚的临床表现
通常有腰腿酸软口干烦躁
手心发热爱出汗
有由肾阴虚导致性功能障碍的男性
平时可以在医生的指导下
吃一些六味地黄丸之类的
补肾阴的药物
肾阳虚首先会出现腰痛
因为腰为肾之府
这种痛一般会有冷的感觉
病人痛的同时觉得腰里面发凉
这是肾阳虚的一个典型表现
另外它扩展到全身
会出现全身也怕冷
因为肾阳是一身阳气的根本
如果根虚弱了
整个身体的阳气的温煦作用就会下降
肾阳虚的临床表现有腰痛
而且发凉手脚冰凉尿频等
肾阳虚的人适合吃韭菜籽等阳性食物
补肾可以在医生的指导下
选用金桂肾气丸五子衍宗丸等
肾阴虚的情况下
火就容易旺
阴虚火旺
如果这时在使用那些温热的壮阳药物
等于是火上浇油
病人热性就更大了
反过来说
假如病人肾阳虚怕冷
你再用一些滋阴药
等于是雪上加霜
病人同样也受不了
以上是肾阴虚肾阳虚
从中医角度辨证用药的建议
但具体情况还是要具体对待
最好还是要找有经验的中医大夫
给开药并长期调理比较好
二养生顿功法
养生功法就有很多了
八段锦站桩打坐铁板
桥扣尺擦肾腰
凌天鼓擦涌泉
穴位按摩
蹲墙功
太极拳五禽戏六子诀易筋经等等
道家大乘净土法的修行动功
太乙洗髓功更是填精补髓
培补肾气的实用功法
从中医角度讲
人的精在广泛意义上讲
包含了气血津津液这五种
也就是说
这五种形态的物质
在身体中都是可以相互转化的
我们津若不足
可以通过增加气血经液的方法
来培补经
道家太乙穴随宫就是通过宫法的锻炼
以增加津液的方式培补肾精的
练过太乙穴髓功的人都有这样的体会
练功的时候口腔里面的津液特别多
每一节炼完都要验精
中医认为一口精液一滴精
我们通过太乙洗髓空的方法锻炼
对培补肾精的效果还是非常好的
老祖宗给子孙后代留下的养生功法
真是非常之多
关键是要专一持恒的练才有效果
很多人是见了这个好就练这个
见了那个好就练那个
捡了芝麻丢了西瓜
最后都是泛泛而练
没有深入专一的练习
没有恒心是不行的
三强身健体法强身健体法
是基于我们的肉身
进行锻炼的一种辅助养生方法
我们都知道
人作为一个生命体
是时刻处在运动中的
但人有时候
也会受生命运动行为的影响
久坐久站久行久视久听
这些长时间保持一种姿态的形体姿势
就是不正常的生命运动行为
从中医角度讲
人体生命到处都体现阴阳
人对运动是属阳的
不运动静止就是属阴的
你会发现运动
就会让身体发热
不运动身体就会清凉
运动的时候
会调动全身的气血通火起来
加速生命体内的新陈代谢
而加速代谢的过程中
是有赖于身体里面的阳气运行
我们一运动身体
阳气运动就快了
阳气经常运动
就会抵挡身体里面的沉积已久的垃圾
毒素排出体外
另外运动也可以增加身体的机能
让身体内在的阳气输布于全身各处
有利于生命体在肉体硬件方面的强化
但运动也是要讲究方法
要合理运动
不能过度运动
也不能做不适合自己的运动
运动的目的是健身
而不是为了运动而运动
运动的方法最好是散步慢跑拉筋
如果条件允许的情况下
可以练习武术套路
如太极拳形意拳八卦掌等武术运动类
这既是养生
又可以增加身体的灵活性敏锐性
还可以防身自卫
四食疗养生法
食疗在中国有着悠久的传统
特别跟中医有密切关联
中医早在2,000多年前
就在经典中提倡食疗养生了
食疗的理论和技术
也跟中药的君臣着实相类似
这是不同于西方传过来的营养学的
中医学历史表明
食物与药物同出一源
二者皆属于天然产品
食物与药物的性能相同
具有同一的形色气味质等特性
因此中医单纯使用食物或药物
或食物与药物相结合
来进行营养保健或治疗康复的情况
是极其普遍的
在内经所载的13个方剂中
有一半是食物成分
这也是最早的药膳方
基于食疗调养需要
根据个人体质状况做具体的食疗
食材的配伍
在这里
只给大家提供一些原则性的建议
食疗养生法简称食养
懂得食疗相关的知识
可以让自己吃出健康
所有食疗养生中
最简便高效的就是粥疗
吃粥补精气
也称之为精气周
补肾的食物很多
历代名医和养生家
都对周辽有极高的评价
大家有兴趣可以自己看一下
另外黑色食物也很不错
黑色食物
一般含有丰富的微量元素和维生素
如我们平时说的黑五类
包括黑米黑豆黑芝麻黑枣核桃
就是最典型的代表
因为从中医角度讲
黑色是肾脏的颜色
以取向比类法
黑色食物都是入肾的
所以食疗中多以黑色食物补肾
如桑葚果何首乌
都是入肾补肾的食疗佳品
大家若食疗补养
可以把这些做成粥来坚持服用
效果就会很好
五行善积德法
修善积德
为什么会对生命健康的恢复有注意呢
这实际上
是长养内在的慈悲心善心爱心
有助于内在的心灵世界
生发阳气喜气有关
因为生命的一切外在
都跟内在心灵世界的思想观念
想法念头意识有关
一切外在的
都是内在心灵世界感召而来
内在心灵世界如果充满阳气喜气
就有利于肉体的生命气血通畅
心情舒畅
心身是相互影响的
心情心态心理好了
身体也会跟着好起来
古语讲大德者必得其寿
也就是说有德行的人都会健康长寿
我们行善积德
就是在给自己创造一个良好的外在
客观环境要知道
我们人就活在客观世界
人与客观世界都是相互作用的
物理学上有作用与反作用
也就是说
我们心灵发送出去的心念想法
以及我们行为
作用在客观世界
最终会回到我们自身
我们行善积德
最终也会回到我们生命中来
行善积德包含断恶修善
如戒色断淫欲心蓄淫邪之行
这就是断恶
恶断了修善就不会漏
不然我们做了恶事再修善
会边修边漏
做的善事也都被恶念恶行给抵消了
只有在断厄的情况下在行善
才会积累功德福德
生命才会越来越好
六回归自然法
养生的最高境界
是古人的一句至理名言
天人合一
中医认为天地是个大宇宙
人生是个小宇宙
天人是相通的
人无时无刻不受天地的影响
大自然真的具有疗愈的力量
只是一种潜移默化的影响
很多人在大自然中走一圈
心情就会变好
本来很烦恼也会变得很舒畅
久在大自然中
人会有一种超脱的情怀
养生的最高境界是天人合一
养生的最高境界也是养心
大自然对调心是很有帮助的
所以很多养生的机构
都会把养生的活动开在环境好的
有山有水的地方
这是有道理的
人借助大自然的气场
是可以影响生命的小气场的
从道学角度讲
人就是小宇宙
人跟大宇宙是相关联的
外在的大宇宙
大自然有天然的气场
这跟我们道学中的风水就有关了
好的风水场都是气场非常好的
好的气场会影响
人的生命场
现代科学研究
每个人的人体都有生物场
通过生物光照相法就可以看到
每个人身体会散发不同的光
这就是人体生物场
大自然也有这样的气场
大家可能都有这样的体会
有时候到一个环境好的地方
会感觉身心愉悦
神清气爽
这就是大自然的气场
带给我们身心的感受
相反若是环境不好
气场也会不好
带给人的感觉就是压抑
甚至时间长了还会生病
所以我们养生也要学会到大自然中去
接受良好环境对我们身心的净化
这样
就可以让我们借助外界大自然力量
恢复身心健康了
8心理治疗法
心理治疗也是恢复的一种途径
一般得上神经症
很多人都会选择看心理医生
如果你遇见好的心理医生
通过专业的心理治疗
那是有望缓解病情的
患者可以选择看心理医生
也可以自己学习心理治疗相关的书籍
其实很多在心理上有问题的人
通过看中医的书
或者看专业的心理治疗书籍
也会内求反观
并找到化解心理问题的方法
很多患者都意识到
求医不如求己
好医生难遇
医生也不可能24小时都跟着你
医生点拨你一下
关键还是要靠自己
但我们要明白
心理学
实际上也仅限于在人的潜意识
和食神层面做文章
虽然能够通过催眠
深入内在的心理活动
但是相对道学的祝融术还是不究竟的
据我们研究
西方心理学
包括康德弗洛伊德等等心理学大师
其心理学的产生最早
也是因为中华道学西传
对西方的这些人产生了影响
才让他们创造了
现代的心理学理论和技术的
但
他们也仅限于在人的实神领域做文章
还不能深入人的心灵根本原神层面
去影响人的深层次心灵世界
我们以借鉴一些心理的方法
但是还是要用道学为体
心理学为用去研究心理学
有条件的
可以学习一下道学里面的著有术
如太乙先生的文史派著有法
是可以从根本层面
帮助人在心灵世界化解心理问题的
九欢喜心情法中医认为
人的喜悦情绪是可以生发阳气的
黄帝内经云阳气者
若天与日失其所
则折寿而不彰
阳者畏外而为故
也就是指人体有防御外邪的能力
这种能力就是阳气
卫卫兵保卫之意
阳气好比人体的卫兵
它们分布在肌肤表层
负责抵制一切外邪
保卫人体的安全
任何人只要阳气旺盛
就可以百病不侵
所以养护阳气是养生治病之本
中医认为阳强则寿
阳衰则腰
要想拥有健康的身体
要想长命百岁
拥有充足的阳气是前提条件
我们戒色戒淫邪的过程中
除了每天学习戒色文章
以及学习道学经典
练习他以心咒及掐地支掌法等
还需要通过主动的调节自己的心情
让自己保持喜悦的心情
来激发自身的阳气生发
这对生命健康的恢复是很重要的
试想一下
一个人如果整天愁眉苦脸
心情郁闷
那么他内在的气机也是郁结不通的
如果喜悦了
内在的气机就会通畅
大家可能都有这样的感受
当大家遇到了一些喜悦的事情
由内而外很自然的开怀大笑的时候
身体是很愉悦很舒畅的
反之愁眉苦脸心情抑郁的时候
内在的气机也是不通畅
身体也会没有力量
但这个喜悦的情绪如何调节呢
这其实也很简单
现代社会娱乐的事情很多
在放松的情况下
可以让自己通过娱乐
让自己有一个心情的调节
但也要注意节制
不可太过喜乐
因为中医讲过喜则耗气
只要掌握好一个度就可以了
十信仰力量法
人的信仰
是可以给自己内在激发力量的
因为信仰是可以转化为内在的信念
一个人内在的信念强大的时候
是可以超越生死
激发无穷力量
进而有利于一个人成就人生事业
也有利于一个人的修行
我们中国革命者在面对敌人的时候
就是靠信仰内化的信念力量
才建立新中国的
在道学的修行者中也是如此
很多修行者一辈子笃行
致力于对大道的追求
就因为在道学修行的过程中
把对道的信仰
内化成为心中的一种强大信念
这种信念让人可以面对一切困难
最终战胜困难
成就人生
对于我们戒者来讲
我们要明白
生命的发展
是需要一种内在力量支撑的
为什么要戒色
为什么要戒淫邪
人生为什么只有通过修行才能觉悟
只有修行
才能让我们的生命
超越天道重复的轮转
获得生命的最终自由
因为我们不想让生命
在发展的过程中遭受那些痛苦
不想让人生处在灰暗
没有前途的过程中
浑浑噩噩过一辈子
生命中的那些病苦
人际间的情感牵缠之苦
因您相聚过程中辗转之苦
劳累之苦
人生中遭受磨难灾厄之苦等等
都是我们不想要的
但不想要总要有个可以解脱的路啊
只有修行才能让我们摆脱这些苦厄
而古代圣真所创立的道学
就是我们人生方向和未来的指引
这种圣真智慧道学经典的学习
就是内化大道至理于心
建立信仰的过程
只要我们内心坚定地
用道学的圣真智慧作为指引
并以至道修炼为核心
取一生独行
那么就可以超越生命中的一切苦厄
让我们生命走向美好的未来
以上戒色戒淫邪恢复健康的10种方法
供大家参考
愿能助力大家超越现在的自己
成就未来美好的人生
今天的节目就为大家播出到这里
感谢各位的聆听
如果有朋友喜欢中华优秀传统文化
希望学习道学知识
修炼道家功法
戒色语录:
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