还在抽烟吗？你抽的不是烟而是你的命
这个社会有很多匪夷所思又看起来很正常理所当然的事。有多少人以吸烟为快乐事，在吞云吐雾之间消磨着时间，这一类人现在被统称为“烟民”。当一个人永远不愿意超越自己的极限，就会被别人超越。物竞天择，适者生存，这是基于后天元神所寄居的身体的描述。只有适应环境，不断的变化才能够生存，这是十大道学根本经典之一《周易》所提倡的变易。而不易的，是修道者日复一日坚持的实修和自强不息的精神，是不会脱下的华服，是亘古不变沧桑不改、无形无情无名的大道，是一切生命共用的、无知无识、无所居、不生不死的先天元神。简易的，是大道的特征，同时也是一切万物都具有的特质。
经常挨打的人习惯了挨打，他的思维是：“大不了就是再打一顿，又死不了。”他已经丧失了自己的人格和尊严，忘了自强不息才是活着最大的保障。那些溺爱孩子的父母，总认为遮风挡雨对小孩子有利，对小孩子种种溺爱跪舔。小孩子也是人，也有好恶爱憎，过度的溺爱只会把这个孩子培养成他自己都不知道的自私鬼。当一个人要给你一耳光，你就要还他一个耳光，而不是把另一半脸伸过去给他打。这样的软弱几乎无赖，这样的无赖活的如此麻木可悲。
可以学习成为强者，却不应该转为盲目崇拜和跪舔。盲目崇拜无底线尊严的跪舔，是被情欲腐蚀之后的表现。
抽烟的人何尝不是一遍一遍地用快感欺骗自己？告诉自己“最后一根”，明知道吸烟有害健康，有害他人健康，还是抱着颓废的心态继续抽烟。即使满足了这样短暂的欲望快乐，最终也是无穷的痛苦。每当烟瘾发作，坐立不安，心急如焚，只要有一根烟哪怕别人抽过的也要捡起来抽。这样的严重烟瘾，多么像1840年战争前夕那些在家里抽着鸦片，沦为行尸走肉跪舔鸦片的人？
当一个人精神都死亡的时候，他的肉体也就不足为惧，任人欺凌。一个精神充沛的人，不会允许一个人接二连三的欺辱自己。
一个习惯跪舔的人，抽他打他都未必会站起来。
社会不是不制止抽烟行为，而是有太多人乐于如此。一个有自强不息精神的人，应该具备戒除恶习的勇气，无论这个恶习是多么严重，看起来是多么不可回头。只有无耻的人会对于自己所犯的过错感到得意洋洋，不以此为耻。
不为物所转，不为境所迁，这才是一个戒者的操守。实修是第一位的，不能以灵活变通来打乱和自己欺骗，这样做于修行无益，良好的基础也是戒烟的基础和保障！
那些沉迷吸烟的人，如果你告诉他吸烟会死，会得病，会造成生育困难，他们也不一定会完全相信。或者即使相信了也不愿意戒掉。实际上目前社会对吸烟有害健康的宣传力度已经大了不少，然而却还是不能完全唤醒这些沉迷烟草的人。很多人抽烟的理由是：“抽一根清醒”，“不抽难受” 等理由。只要快感将烟民操控，欲望就会驱使其吸烟。
中国每五个成年男性就有一个死于吸烟。社会吸烟成风的恶劣风气导致很多未成年人也有样学样的吸烟，甚至沾染毒品。
肺癌死去的人中吸烟导致占有百分之九十。
自己吸烟，影响到下一代的身心健康，甚至后代也会沾染吸烟恶习。因为吸烟导致精子活性下降无法生育，或者女性吸烟导致不能怀孕，这些现象都存在着。如此残酷，如此现实。
很多人认为，浪费粮食不算是淫邪行为，浪费纸张也不算，所以吸烟也不算，顶多是个人爱好，没有伤害谁。无独有偶，一位感染艾滋病的大学生自述“我从来无心伤害谁。”然而最后受伤的又是谁？不止是个人，还是整个集体，整个社会。
吸烟的人总是忽略那些正常的声音，那些奔走在公益前线宣传戒烟的声音，而是自欺欺人的听从心底的欲望，成为一个魔鬼。一个不惜以生命代价换来短暂快感的魔鬼，一个丧失自主能力的人，一个某种意义上的行尸走肉。“饭后一根烟，赛过活神仙。”这个彻头彻尾的谎言，蛊惑人心的宣传不知欺骗了多少人。或许卖香烟的人也在自欺欺人，因为每一盒烟上都有“吸烟有害健康”的提醒，与其说是提醒，不如说是被奴役之后苟延残喘的声音。这是真正的文化侵略，精神残害。当世界上有这样多的人乐意吸烟伤害自己，以此为乐，虎视眈眈的侵略者又何尝不乐见其成呢？吸烟者已经成为了帝国主义列强的碎肉。这是对生命的践踏和自暴自弃。
抽烟的人，你们该醒醒了！抽的不是烟而是你们的命！
戒掉烟你将回归纯净的自己，不再被烟草奴役，才是个真正善于保养精气神的人。
当你沉迷烟草的时候，就是在浪费着生命。生命的珍贵在于天道承负没有一刻停止轮转，日月没有一刻停息，如果你不进步，就只有落后。夸父逐日正是表现这样一种精神。一个敢于追赶太阳的人，有什么是做不了的呢？即使死去他的精神也永远不会灭亡，因为他早已忘却了生死之分别的假象。
忘了吗，你肩膀上担的责任。它不是脑海里随波而现的妄念，而是你今生必然的使命。在天道承负的轮转之中，也许你做过英雄，做过坏蛋，糟糕过、懦弱过，微小过、伟大过，而这一切都将俱往矣。也许你不能没有亲人，也许你畏惧失去生命，然而无论如何，都不能阻止未知的天命滔滔而来，毁灭而来，无声而来。天命不可以用人为的欲望去揣测度量，然而万物莫不顺之而生，顺之而死。修道者，以自强为本，才能坚韧不拔地走下去。
【二手烟】
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
【脑部】
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
【喉部】
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。
【心脏及血管】
吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。
【肺部】
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
【肝脏】
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
【肠】
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
【眼部】
吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。
精神疗法：可除“心瘾”
从断除思维分别的念头开始，不去思维为何吸烟，也不去“想”烟，不管多么感到痛苦，都坚持念太乙心咒。在戒烟积累的过程之中，可以制定目标，从一开始就把目标放到在念头上，根除烟的念头，才能控制自己的行为。说干就干，坚决不抽烟也把存有的烟草全都处理掉，不给自己留任何机会。戒烟中感到烟瘾发作就转移注意力，去干别的事，念太乙心咒断念（有一定以太乙心咒掐十二地支掌的练习基础），马上打开手机播《文始真解大佩服》，认真聆听。
为防止破戒最佳方法就是断念，基础则是处理一切烟草，不去看、不去想。只要一想，灵知灵觉一起，则马上断念。
写好慎独日志，灵知灵觉一起则断绝吸烟的念头。
当你想吸烟时，不要立即吸，而是念太乙心咒，发起惭愧心。克制并转化烟瘾的感觉，认识到想吸烟的念头只是个假象，是自己的妄想，需要以太心咒破象断念。
为自己创造无烟的环境，多听反色情戒淫邪录音。思及烟草对自己和他人的危害，下决心戒。并以断念为主。
不要悲观，要坚信自己一定可以戒掉，给自己一个最积极的祝由。飞机就是禁烟的，吸烟的人上了飞机也要遵守不能吸烟，那时候你是如何做到的？关键在于你的意识形态不能使软弱悲观的，而是绝对自信能够戒掉的。不妨这样祝由一下吧！
戒烟与戒淫无二，都需要观心断念。始终以道家大成净土法的雌雄慧剑的应用为主要的手段。
一个软弱的人想戒什么都是艰难的，因为他已经习惯了不反抗，顺从邪念和不良嗜好的驱使。要有自强不息的精神，坚信自己能成功，戒掉是绝对必然的。爆发你的小宇宙吧，戒者！
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