“匿名戒酒会”成立于20世纪30年代初。在这些团体的历史中，你会发现创始人致力于祈祷和灵性的成长。这些步骤形成的环境是一个不接受酗酒者的社会和教会，这个小组的成立是为了帮助支持和培养戒酒者，使他们恢复健康和理智，并得到精神上的觉醒，也就是达

除了深度参与十二步康复计划外，许多性瘾者从专业治疗中获益良多。这些专业人士有各种各样的哲学理念和训练观点，可以满足性瘾者的不同需求。性瘾治疗认证咨询师通过美国性瘾治疗师协会培训的性瘾康复认证治疗师，是由他们所在州颁发执照的硕士级别或更高级别

现在我们进入被称为“十二步”的恢复计划。最初的十二个步骤是许多年前由匿名戒酒会设置的，这些嗜酒者经过一段时间的戒酒后，决定写下他们保持戒酒并过上健康生活的原则和步骤。这些原则和步骤已经在世界各地被用于帮助数以百万计有各种瘾的人，如吸毒、暴饮

剥夺是性瘾者保持的一种状态，在这种状态下，他的需求得不到满足。性瘾者在他的生活中通常会有几个方面的匮乏，对一些人来说，性瘾是他们的止痛药，这是他们满足需要的一种方式。因为他们的需要没有得到满足，他们认为他们应该做性瘾行为，这是性瘾者忍受痛苦

悲伤是人类自然地经历痛苦的过程。一个痛苦的现实可能是所爱的人的死亡，失去亲人的痛苦往往是压倒性的，因此悲伤的过程允许我们逐步或阶段性地承受痛苦。我们将讲述痛苦的各个阶段，但首先我们将讨论性瘾者是如何悲伤的，性瘾者会在不同的层面和不同的问题上

精神是性瘾者康复的关键因素。人是有灵性的，人的这一部分必须得到培养。性瘾者的精神可能在他的成长岁月中没有被培养或经历过。性瘾剥夺了性瘾者的情感、关系、职业发展，有时还剥夺了他们的社会和精神发展。对一些性瘾者来说，精神是一个新的概念。精神最少

在性瘾者的心理自由中，有几个目标需要记住。在本章中，我们将讨论心理治疗过程的一些主要方面。第一个心理过程是关于性瘾的心理依赖。如前所述，成瘾者经常在心理上依赖于他的成瘾物。我有时称这个为第一任妻子，这是性瘾者在他的发展过程中第一次发现他的需

对大多数性瘾来说，生理治疗是一个非常重要的方面。性瘾者的身体和大脑都进行了生物和神经系统的训练和调节。在这一章中，我讨论的不是性瘾者的思想生活，而是我们两耳之间的灰质，这个真正的器官有着自己的生理需求、发育和调节。就像你身体的肌肉可以被调节

第二部分：自由5.自由五诫康复的早期计划有一些基本原则可以帮助你成功地从性瘾中恢复过来，早期康复不是简单地理解事实，也不是简单地谈论性瘾，康复可不止谈论过去做了什么。让我们来讨论一下我所谓的自由五诫。这五诫很简单，可以像一个清单一样使用，你

一个新的视角在过去20年治疗性瘾的过程中，我注意到在我的实践中出现了一些特定的模式。在性瘾领域，已经有几个临床医生试图定义成瘾者从正常生活到成瘾的这段旅程。一个完全正常的人怎么能违背他们良好的判断，反复地选择额外的性行为呢？作为个人和专家，

对于一些成瘾者来说，心理因素对其性瘾有很大的影响。对于其他成瘾者来说，心理可能是他们性瘾的第二大或第三大因素。许多在住院治疗机构寻求治疗的性瘾者报告说，他们有受虐待的经历，包括身体、性和精神虐待以及被忽视。在这一章中，我们将集中讨论这些。抛

就像其他上瘾一样，性瘾是涉及许多方面的。它不是由任何单一原因引起的。它的根源可以在许多的领域找到。就像早期的酗酒一样，性瘾一直被视为一个道德问题。基于的想法是，如果瘾君子能控制自己，他就不会这样做了。性瘾常常被描绘成性格或精神问题，许多人把

第一部分：性瘾1.是时候去治愈了在20世纪30年代，美国文化开始将酒精视为一种上瘾，戒酒互助会成立了，12步项目也成立了。20世纪70年代，我们开始处理与此相关的成瘾问题。在80年代，医学界研究了对食物和赌博的上瘾。今天，我们似乎正处于一场

作者：道格拉斯·韦斯引言最终的自由是一个超越了性瘾史的罪恶和羞耻的地方，这是我们通过努力和谦虚到达的地方，在那里我们开始看到“成为人”的光明。“成为人”的感觉是我们意识到自己的性瘾之后所体验的，这看起来真是一个奇迹。我亲自参与了这一通向最终