除了深度参与十二步康复计划外，许多性瘾者从专业治疗中获益良多。这些专业人士有各种各样的哲学理念和训练观点，可以满足性瘾者的不同需求。性瘾治疗认证咨询师通过美国性瘾治疗师协会培训的性瘾康复认证治疗师，是由他们所在州颁发执照的硕士级别或更高级别

现在我们进入被称为“十二步”的恢复计划。最初的十二个步骤是许多年前由匿名戒酒会设置的，这些嗜酒者经过一段时间的戒酒后，决定写下他们保持戒酒并过上健康生活的原则和步骤。这些原则和步骤已经在世界各地被用于帮助数以百万计有各种瘾的人，如吸毒、暴饮

精神是性瘾者康复的关键因素。人是有灵性的，人的这一部分必须得到培养。性瘾者的精神可能在他的成长岁月中没有被培养或经历过。性瘾剥夺了性瘾者的情感、关系、职业发展，有时还剥夺了他们的社会和精神发展。对一些性瘾者来说，精神是一个新的概念。精神最少

对大多数性瘾来说，生理治疗是一个非常重要的方面。性瘾者的身体和大脑都进行了生物和神经系统的训练和调节。在这一章中，我讨论的不是性瘾者的思想生活，而是我们两耳之间的灰质，这个真正的器官有着自己的生理需求、发育和调节。就像你身体的肌肉可以被调节

一个新的视角在过去20年治疗性瘾的过程中，我注意到在我的实践中出现了一些特定的模式。在性瘾领域，已经有几个临床医生试图定义成瘾者从正常生活到成瘾的这段旅程。一个完全正常的人怎么能违背他们良好的判断，反复地选择额外的性行为呢？作为个人和专家，

第一部分：性瘾1.是时候去治愈了在20世纪30年代，美国文化开始将酒精视为一种上瘾，戒酒互助会成立了，12步项目也成立了。20世纪70年代，我们开始处理与此相关的成瘾问题。在80年代，医学界研究了对食物和赌博的上瘾。今天，我们似乎正处于一场

华莱士的故事两年前凯伦发现华莱士的性瘾行为之后，华莱士进入了恢复期。他恢复得很好，每周都参加十二步会议及和他的监督人会面。据凯伦所知，他进入恢复期后就没有过性瘾行为。她参加了自己的“十二步”会议，以帮助自己理解是如何忽略了丈夫性瘾行为的迹象

除了回答一些具体的问题之外，那些完成了性瘾伴侣调查的人还可以选择添加他们想要发表的任何其他建议。许多人积极利用这个机会分享他们的想法和感受，关于他们在生活中与性瘾者的经历、恢复过程，以及他们的关系状态。许多受访者不断表示对收到调查并被问及他

虽然双方都认为这一章很有用，但这一章更具体地针对受伤的伙伴。保护你自己你和你的性瘾伴侣的关系如何？你要做的第一件事就是保护自己。在发现你的伴侣是一个性瘾者之后，你需要做所有性传播疾病的测试。即使你已经从你的伴侣那里得到保证说这是不必要的，你

在这一章中，我将用“你”来指代上瘾者和上瘾者的伴侣，因为在一段关系中，你们是一个整体，必须一起来恢复爱、精神和信任。恢复意味着你们俩同时拥有希望，这意味着你希望你的婚姻或亲密关系不会结束，它是可以恢复的。不管你现在的关系有多糟糕，不管你失去

杰克的故事杰克一直都很成功。他对自己能够发现商机并将其转化为成功的企业这一事实感到自豪。他的性瘾似乎随着他的商业头脑的进步而加深，杰克很快发现，有些网站可以找到那些想要被男人照顾的女性。他开始在网站上接触女人，并如释重负地发现，他不需要付钱

《停止性瘾》作者：MiltonMagness（米尔顿·马格尼斯）序言：永远在路上我对客户说，在他们恢复的过程中，他们可以看着镜子里的自己说：“我是一个好人。”你从心底里知道这些话是真的。从孩提时代就一直困扰着我们的消极的自我对话将会逐渐结束

性瘾者是被意淫的幻想“唤起”的，你能否打开心胸看到这样的可能性，与爱人连接产生的美好才是生命中真正令人兴奋的？这是更深层次的美好，不仅仅是满足表面的欲望。这种美好可以带来满足感，而不是和意淫一样，只会让你想得到更多。最终，意淫不会带来任何好

这一章是有关全身投入、了解细节的。我们将应对你的“老故事“咄咄逼人地吐给你的怀疑，是时候表态了，是时候使用“第一个念头总是错”的技术，以此来表明立场。不是全静的“静修体验营”我是一个普通人，但是我参加过一个在加州圣巴巴拉市举办的静修体验营。

你可能听说过一个名为MarkLundholm的喜剧演员，他擅长表演12步单口喜剧（12-stepstand-upcomedy）。他时而极度滑稽，时而深刻严肃，但是大多数时间是搞笑的。在讲述如何发现自己是个性瘾者的故事中，Lundholm说，

几年前，我开车去上班，到了到达办公室的最后一个红绿灯。是红灯，所以我停下来了。在我等绿灯的时候，突然意识到我实际上没有思考，这是红灯，我需要把脚从油门挪开，踩在刹车上，然后停下来，我就是自动地停下了车，多么神奇！我继续开车到办公室，但是继续

色瘾总是会带来让人悲伤的讽刺意味，大多成瘾者所追求的都是和其他人的亲密关系，然而我们最终到达的却是完全相反的地方。手淫只能让我们更加地感到孤独，在手淫过后，我经常会有两个互相联系的感觉：手淫之后我会发现手淫不会给我带来我追求的真正的爱和与他

当我第一次体验真正的从淫色中恢复时，我写了一篇关于我手淫历史的个人经验的论文。我以八岁时开始接触色情起头，依次谈到了我从十二岁开始手淫，我的家庭对手淫的态度以及家人们给我传授的关于性的态度和我的朋友们与学校周边的人教我的东西的巨大不同。我谈

对成瘾者来说，复发是成瘾循环中的一环。这里我所指的复发的意思是一段时间不手淫，但是后来又决定再次使用色情的行为。这种不断地重新回到色欲中的行为就是我所说的成瘾循环。我是个喜欢放荡的人，虽然我可以几个星期甚至几个月不手淫，但之后在某个时间，我

有的时候，要知道自己处于失控的状态很难。实际上，你沿着道路开车，感受很好，突然向前就扎入到性瘾的束缚中。这章会让你认识到什么时候你是在沿着这条路前进，然后给你工具使你能在下个出口出来。开宝马的金发美女在我挣脱性瘾束缚的几年前，我在加州101