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戒色一年,发上等愿,结中等缘,享下等福

作者:花间一壶酒

饮水思源,戒色吧作为我心灵的一片净土,在我迷茫无助时,将命运的灯塔照向了我,让我回头是岸,感恩贵吧,感恩吧里的师兄们的心得,戒色经验体会,使我在上年2017年3月1日,第一次福报降临,偶然接触到戒色吧,得以觉醒,得以觉悟,一路戒到现在,所以,我也把我的戒色经历、经验、心得,在这里分享一下,抛砖引玉,希望给还在手淫陷阱里死循环的戒友们,提供些许帮助。

先说一下我的经历吧,楼主我93年,感觉小学三四年级就初步有了手淫的坏习惯,虽然开始不太频繁,但有着长达13年的sy史,造化弄人,命运扑朔迷离,好的开始是成功的一半儿,因此我的人生偏离了风和日丽的轨道,也许我上辈子业障未消,这辈子要带业修行,大彻大悟。我们的身体就像苦海中的一叶小舟,载着我们的灵魂摆渡,身体不行,小舟倾覆,灵魂不行,方向不明,只有身心合一,方能到达彼岸。

自从上年3月份刚开始接触到戒色吧,知道自己爱情、学业、事业暗淡收场的源头,就戒到现在,快一年了,变化很大,心理的历程更是跌宕起伏,开始的决心坚定,朝气蓬勃,每天迎着初升的太阳跑步,到八九月份孤身去上海打工,电子厂,不到两星期的销售,第一次独自坐火车,远行,第一次坐地铁,真实见到过外国女孩和黝黑的黑人,第一次来到黄浦江和看到小时候课本上所描述的东方明珠,第一次想家和在晚上下班跑步来释放压力,回来后两个月不想工作,在家看书,练毛笔字和钢笔字,洗涤灵魂贴近本心,看着朋友结婚的结婚,有儿子的有儿子,找对象的找对象,还是孤身的我,呵呵,微笑而过吧。

再到现在和朋友一起到离家50里路的市区附近机械厂做机电维修学徒,好多不懂,好多不足,不再有以前学习时候的优秀,笨笨的,酸甜苦辣咸,滋味儿不大好受,不过本着珍惜身边爱我关心我的爸妈、弟弟,以及我不放弃对未来的希望,我会继续努力,做一个有用的人。

现在细聊楼主的经历,估计和大多数弟兄们一样,无独有偶,一个人的偶然也许是一群人的必然,小学部分:

小学三四年级的时候,好像就接触到手淫了,感觉一切的开始都是一个引子,被一个家族里的哥哥带坏了,他大我两岁,小时候经常和他一起玩,那时年纪小也不懂,不过,就在这个年纪埋下了色欲的种子,之后五六年级,在家里不起眼的地方,突然翻出了爸爸藏起来的黄色录像带,上面女人衣着暴露,第一次冲击了我的视线,打开VCD放着看,从此一发不可收拾,你们懂的。我还带坏我的一个小表弟,我三四年级时,他才一年级,更不懂什么。以前如果我知道自己落魄的源头是手淫时,会恨那个哥哥,没有他,也许我就不会踏上手淫的不归路,现在释怀了,心存善念,天必佑之。

初中部分:

初中的时候还好,因为手淫时间短,对身体影响较小,成绩还算优秀,班级基本前五名,中考提前录取,考上了我们市最好的重点高中,本来大学的苗子,前途光明。初中时候,手淫开始给我的影响是心理,本来童年天真烂漫,又很调皮的我,变得内向了,不爱交流了,真的,那时候心理状态不稳定,好像有两个自己,当时不明白。初中住校,星期一到星期五,总是有那么两三天自己状态不对,有些封闭自己,现在想想,就是手淫惹的祸,而且那时候有两三次头突然很晕,视力突然下降得厉害,看东西很模糊,过了两三分钟又好了,因为就那么两三次,当时没注意,现在想想,原因可想而知。

高中部分:

到了这个时候,开始接受命运对自己sy的惩罚吧,首先学业,高一的时候,在这个重点高中还能保持班级前十名,高二开始成绩下降,手淫的副作用显露端倪,反应迟钝,脑力不足,懒散不爱学习,我还学的理科,严重的记忆力脑力下降,导致我开始厌学,这时候手淫还没停止,隔个几天就一次,并且当时流行网络小说,风靡一时,我也学会了看电子书,一发不可收拾,用手机下载下来,看得入迷,并且还因此接触到了色情小说,变态、另类,令我陷得更深,懒惰厌学,以前从小到大基本没生过病、挂过水的我,竟然开始感冒了,还挺严重,我还借此出去挂水,逃课上网,恨啊,我现在都有一巴掌打醒当时的自己的冲动,为什么这么堕落!高三更不想学了,别人在热火朝天复习、备战高考的时候,我却在逃课上网看小说。高中物理数学,一步落后,步步落后,本来记忆力脑袋挺灵活的我,听物理老师讲课就像听天书一样,听不懂,想不通,上课开始偷懒,课桌上堆满高高的书本,趴在底下看小说,困了就睡觉,我当时真傻,努力一点儿清醒一点儿,认真学一点儿,虽然不能再考个一本了,但考上大学应该没问题的,哎,因为不想学了,高考前天晚上还和宿舍室友一起喝酒庆祝,考试时候都没认真答题,更不用说了,二本线还差二三十分,我真想打醒我自己。后来很多次我都会做梦回到过去,确切的是回到高中时光,努力学习,考个好大学,现在这几年我吃了这么多苦,才知道一个好的学历可以让自己少走许多弯路,有了更多可以选择的方向。高中时候,手淫对我最大的影响,就是使我变得孤僻,本来可以交到很多朋友,却很难深交,自己喜欢独处,却又害怕独处,当时高中住校,一个月回家一次,这种孤单寂寞的滋味,真是煎熬,这对自己学习也有一定影响。

现在:

2012年高中毕业后,就不上了,不想学习,也就没有复读,开始在家附近的工厂上班,慢慢地才知道,以前不认真学习是多么错误决定,吃苦受累,前途暗淡,之后交到了很多新朋友,我渐渐打开了内心,经常一起吃喝玩,和朋友处得很开心融洽,不过这时候,我身体的恶果开始来了,前列腺炎,尿频、尿急、尿羞症,血压高,轻度早泄,因为手淫十三四年,所以戒友们有的毛病,我基本都有,还误入男科,被无良医生骗割了包皮,做了阴茎背阻断手术,花了万把块钱,前列腺炎还没好。当时没接触戒色吧,以为全天下就自己一个人有手淫这个坏习惯,自己开始变得自卑、孤僻了,慢慢和朋友疏远了。

不过身体这些毛病对我来说还不算什么,暴风雨该来的时候总会来,sy的恶报终于来了,那就是对我心理和精神的影响,先慢慢介绍导火索……毕业之后一年后,家里给我介绍了对象,长得很漂亮,很有性格,因为初恋,我当时整个脑海里想的都是她,我喜欢她,爱她,为了她,我重新振作,学会了和别人交流,学会了K歌,我一个月工资一多半,都花在我带她吃喝、逛街上,不过我自愿的,我爱她,她的一切缺点,都是我爱她的优点,我包容她,宠她,我能感受到她也很爱我,就像梦中的初恋一样,本来我对自己没认真学习没考上大学而后悔,不过遇上了她,我还庆幸没考上大学,因为我遇到了她,最爱的她,我把没上大学、失去了梦想的精力,都投入到她身上,她就是我的唯一,我最爱的人,为了她,我可以放弃全世界,可是现实往往是残酷的,当时我20,她18,她还心性未定,背叛了我,和我分手,当时我感觉整个世界都像在崩溃,心碎心疼的感觉,谈过恋爱的朋友都会懂,可是我还傻傻地去追她,通过她朋友约她出来吃饭,重新追她,在冬天的寒风中,一个人站在街上,等一个小时她才来,很惨,很无奈,骄傲的我,自尊心一点都没有了,最终我们又在一起了,又有一段很开心的日子,可是很遗憾,分分合合几次,最后她还是离开了我,我哭得很伤心,其中很多细节难以描述。

由于这次专一的爱情,惨遭背叛和失败,我因为sy多年,压抑很久的病情终于爆发了,神经衰弱症、抑郁症、焦虑症、强迫症,我想只有得过的兄弟们,才能体会到这种痛不欲生、生不如死的感觉,神经症啊,一点点负面的情绪都能让自己丧失活下去的信心,与朋友乱发脾气,莫名其妙闹僵,当时对自己也是不小的打击,不过由于我爸妈的包容和开导,用亲情温暖了我,家对我就像温馨的港湾,血浓于水,我还有最疼爱的弟弟,我舍不得他,我还要看着他长大,最终我支撑了下来,并且福报也来了,逛贴吧偶然的机会,一个吧友我记不清他是谁了,由于他的一句评论,我带着好奇心点开了戒色吧,呼!就像打开了一扇大门,打开了新天地,原来不止自己,这个世界还有这么多同自己一样可怜的人,都是被sy祸害,失去健康,失去青春,失去学业,失去爱情,失去工作,失去活下去的信心。我开始打开贴吧里的精品贴,看了许多师兄发的戒色心得帖子,打开了飞翔大哥的戒为良药,满满的正能量,醍醐灌顶,幡然醒悟。我失去了太多,原来自己这个样子都是sy导致的,我的福报终于来了,我开始下定决心,向吧里的师兄学习,我受益匪浅,使我重新燃起信心和斗志,我开始戒色,只有戒色才能拯救我,每天早起跑步,白天微笑待人,不计较,心量大,晚上学习戒色知识。因为伤得太深,痛得太深,觉悟非常高,一口气戒到百日筑基的时候,我还奖励自己一块手表,然后经过锻炼和每天的戒色学习,把戒色当成一种习惯,走到了现在,我重新拾起信心生活,从抑郁中走了出来,神经衰弱好了六七分,慢前症状等基本上没有什么不舒服的,和朋友们也相处得很融洽,这一切都是戒色带来的改变。

戒色感悟:对于sy带来的危害就不细说了,大家都了解,现在聊一聊怎么落实好戒色,走得更远,把戒色当成生活的习惯。

①知己知彼,百战不殆,了解手淫的危害,看清楚自己现在的惨状,问问自己,还要继续撸吗?

②提高觉悟,戒色过程中觉悟很重要,它决定你走多远,就像我刚开始接触到戒色吧,本来在苦海中浮沉,吧里的戒色经验,让我对万恶淫为首有了了解,并明确前进的方向。

③戒色学习,每天多学习吧里的精华帖,看看本吧的镇吧之宝《戒为良药》,飞翔大哥写得很专业、很系统。

④改善身体,首先前提就是戒色,一年小成,三年大成,我也是初学者,没什么好骄傲的,身体就像一台有自愈功能的机器,只要戒色,慢慢都会好的,另外,跑步锻炼,固肾功,对身体恢复都会有帮助。

⑤心理恢复,对我来说,sy对我最大的伤害就是心理吧,记住,心量放宽,不要计较,我们现在要积累能量,蓄势待发,微笑面对,做好自己,不要独处,我是通过早晨跑步走出阴影的,太阳——万物之母,清晨的阳光会照去你身上所有的阴暗,记住,花若盛开,蝴蝶自来,从自己身上找原因,会免去你生活中的很多困扰。

⑥积攒善念,正能量,戒色知识是养料,这个就是水分,可以通过每日善行,在支付宝上爱心捐赠、拾垃圾、戒色宣传等,提高自己的正气值。

⑦培养兴趣,远离黄源,把手上所有能看到的黄源都删了,清理个干干净净,敞敞亮亮,好男儿光明正大,另外,培养兴趣,一方面丰富自己,另一方面转移注意力,像跑步、健身、看书、打球、唱歌、画画写生……

⑧遇到擦边图片,这个时候觉悟和自制力的作用就出来了,做到看到就转移视线,跳过,念断念口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无,信佛的朋友还可以念阿弥陀佛,南无观世音菩萨。

⑨说一下我个人的戒色秘诀,观想意境,斩断心魔,通过不断地战胜心魔,提高意志力,清明自我,第一个意境:十万佛国,洪钟鸣起,诸邪即消;第二个,冰清之诀,慧剑斩魔。意境的观想每个人都不同,通过观想将它立体化,并且通过信念力,提升自己的正气,这个因人而异,大家借鉴一下即可。

今天戒色一年小成,值得庆贺和欣慰,不为失败找借口,只为成功找方法,发上等愿,结中等缘,享下等福。

附:戒色半年,谈谈感悟和经验

戒色吧的兄弟们好,所谓饮水思源,在我迷茫无助的时候,是戒色吧救了我,是飞翔大哥的《戒为良药》给我指明了方向,所以我也要把自己戒色的经验反馈给兄弟们,让我们戒色这个大家庭更完善,更温暖,让更多新加入的兄弟们,有更多可以借鉴的例子。

回顾一下楼主的经历,年少无知,由于小时候一起玩的一个哥哥和自己的好奇心,手淫十几年,可谓是深受其害,本来爸妈给的一副好身体,被自己的无知行为,一步步推向深渊。手淫确实损福报,学业、事业、爱情,都将远你而去,先是学业,从小到大都是班级前五名,前十名,高中更是提前录取,我们市最好的重点高中,按这样来说,就算考不上一本、重点大学,考个本科也是没问题的,但是由于手淫,注意力很难集中,脑力下降,有同学朋友却又总喜欢保持距离,性格越来越孤僻,随之心态崩塌,根本没心思学习,整天昏昏沉沉,成绩越来越下降,最后高考成绩不高不低,但是距离本科线还差点分数,可当时那个状态的自己,对学习产生了抗拒,不想学了,脑力也跟不上,没精神,就放弃了,从小到大保持的成绩,由于邪淫,功亏一篑,说不后悔是骗人的,让我走上另一条路,不过既然走了,就没必要后悔,做好分内之事,做好自己,这就够了。

再谈谈爱情,现在最难忘和遗憾的也是初恋,虽然之后朋友家人也介绍了很多,我93年,那时候高中刚毕业,遇见了那个她,我20,她18,能在最美好的年纪遇见一生最爱的人,知足了,相恋,相知,一起哭,一起笑,可是造化弄人,有缘无分,在两年的时间里,分分合合五六次,我都麻木了,最终因为各种现实和她爸妈的反对,告别了我最爱的人,当时感觉整个世界灰暗了,一个人的天空好苍凉,我哭了,看着她离去的背影,哭得叫得撕心裂肺。谁把感情看得太重谁就是输家,谁就会伤得越深,在此后的两三年里,抑郁、焦虑、痛苦、失眠、闹情绪,和朋友相处得也很僵,甚至好几次有过自杀的念头,每天生不如死。我现在明白了,就是因为手淫导致我的性格太懦弱,看待感情太认真,抓在手中的很难放手释怀,很容易经不起打击,陷入抑郁的深渊,有时可能做出傻事,不过直到遇到戒色吧,我像找到了组织,终于知道自己的问题出在哪里,重新开始,用积极的心态去面对生活,直到现在我释怀了,她也嫁人了,虽然一些美好的回忆在脑海里萦绕,但过去的人和事儿终究是回不来了……

再谈一谈手淫带来的危害,楼主的亲身体会:

1、耳鸣,头昏,四肢无力,冬天四肢发凉。

2、脑力下降,反应迟钝,记忆力下降,容易忘事。

3、神经衰弱症、抑郁症、焦虑症、强迫症等,只有得过的兄弟才知道这种生不如死的滋味。

4、身高变矮,发际线靠后,白头发,皮肤不好,脸上太多痘痘,阴茎短小,阴囊潮湿,包皮长,阳痿,早泄。

还有许多症状,不一一例举了。

说一下楼主的亲身经历,在前年发生的,由于楼主尿频、尿羞症,有熟人在旁边总要等上五六秒才尿出来,挺尴尬,早泄,阴囊潮湿,脑力下降容易忘事,就在网上搜了一下,可能得了前列腺炎,就在男科医院的网站在线咨询了一下,他说到他们医院检查一下,检查后白细胞好几个,前列腺炎,包皮长,轻微早泄,这个黑心医生连哄带骗说,不治对以后生育有影响,当时那个气氛,还有就是对自己的身体很无奈很无力,就做了包皮手术,阴茎背阻断手术,不到两个星期花了一万多块钱,当时以为治好了,心里想花了钱也算值得了,就回家了,走的时候这黑心医生还给我说适度手淫没事,可是回家不到半年又复发了,又去男科医院检查,这黑心无德的大夫说,这病很容易复发,要接着治疗。

我真想一个耳巴子扇死他,以为老子好骗,还接着上当,接着骗老子烧钱,无德无能的黑心男科医院,没鸟他,转身就走,心里当时想,反正医院也是骗人的,也治不好,索性不管它了。后来也许祖上积德,还有最后一丝福报吧,让我遇到了戒色吧,找到了组织,原来还有这么多兄弟和我一样在挣扎,知道原来都是手淫害的,看了许多精品贴,和飞翔的《戒为良药》,下定决心戒色。也许有了太多不快的经历,对邪淫深恶痛绝,所以第一次认真戒就走到现在,更多的是看了戒色文章,感觉觉悟提高了,并且跑步锻炼,让身体健康,心态阳光积极了,现在身体好了七七八八,尿频啥的都没有了。

首先谈下我今天,第183天,一个值得庆祝的日子,我戒色半年以来的纪念日,为了庆祝这个日子,跑了10公里当做送给自己的礼物。

往事随风,不堪回首,戒色到现在我最大的收获就是心态的变化,有了希望,有了目标,有了信心,懂得了不积跬步,无以至千里。我也只是个简单的人,不是全知全能的神,有很多事儿做不好,有很多事郁闷,不过学会把事儿向好的方向发展,一点点向目标迈进,这是最值得开心的事儿。条条大路通罗马,坚持下去,当我们登上属于自己的山头,往下眺望,那时是何等的风光。逆水行舟,不进则退,只要继续向前,量变终会引起质变!

戒为良药,不泄为补,这是戒色吧的精髓,毛主席老人家说过,世上无难事,只要肯登攀,功夫不负有心人,不骄不躁,继续向前,总有一天会迎来最好的自己!

戒色语录:

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