第十章：戒油子的逆袭
一名剑客的武功有两层境界，一层是手中有剑。一柄利剑有手，杀气腾腾，光芒四射，令人心惊胆寒；一层是手中无剑，剑在心中，锋芒内敛，莫测高深，令人无所适从。相比之下，第二种才是一名剑客的最高境界。戒者的剑在心中——觉察利剑！实战时亮剑，秒杀欲望！
戒油子也有春天，戒油子也可以逆袭！要有坚定的信心和决心，要有勇猛顽强、百折不挠的奋斗精神，坚持落实戒色十规，真抓实干，注重日课积累，必定能成功戒除。戒油子缺少一股气，大家都知道一鼓作气，要突破怪圈，必须要有一股强大的气势！勇猛冲杀、杀出怪圈的气势！必须下大决心，不顾一切冲破怪圈。很多人在怪圈中待久了，已经习惯破戒了，已经彻底麻木了，戒得死气沉沉，看不到希望，充满了绝望，这种状态太糟糕太无力！必须激励自己，振作起来！狠下决心，拼命执行！必须端正态度，我再次郑重相告：懒惰、懈怠、消极是绝对不行的！怠惰之人再戒十年，依然是戒油子。成功之人浑身充满干劲，积极向上，懒惰懈怠，怎么戒都是败！
懒惰是七宗罪之一，七宗罪为傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲。相对于七宗罪，有七美德：
色欲（Lust），贞洁（Chastity）
暴食（Gluttony），节制（Temperance）
贪婪（Greed），慷慨（Charity）
懒惰（Sloth），勤勉（Diligence）
暴怒（Wrath），耐心（Patience）
嫉妒（Envy），宽容（Kindness）
傲慢（Pride），谦虚（Humility）
一懒百事废，一勤万事兴。有些人刚开始戒得不错，后来就开始懒惰懈怠了，沉迷手机和游戏，戒色状态大幅下滑，破戒就发生了。自己的生活一定要规划好，加强自律，一定要戒懒求勤，提高自己的执行力和行动力。克服畏难情绪，放手去干！真正干起来就知道很多问题其实没那么复杂，是之前自己想复杂了，误解了。坚持干下去，一切都开始进入正轨，也开始变得简单起来，因为熟练了，掌握方法和技巧了。
戒油子也有消极思考的问题，与其消极思考，不如认真分析原因，这样更有建设性。消极思考好比落井下石，不是别人落井下石，是自己给自己落井下石，本来破戒了就很难过，这时还消极思考，完全就是雪上加霜。成功者之前也失败过，他们选择了积极思考，鼓励自己，分析原因，吸取破戒的经验教训，不断完善自己。戒油子一定要改正对待破戒的消极态度，这是很关键的一点，这个缺点不改正，就很难突破怪圈。不断消极思考就是在不断削弱自己，让自己更无力，更绝望，从而自暴自弃。记住：不是你不行，你有突破怪圈的潜力，但都被消极思考给抹杀了。积极思考能提高个人的信心和决心，提高战胜困难的勇气，提升个人的活动能力，充实人的体力和精力，振奋人的精神，激励人勇敢地面对艰难困苦；消极思考会使人感到糟糕无力，抑制人的活动能力，判断和分析能力也会下降。
判断一个戒油子能否逆袭，关键一点就看他是否转变观念，是否开始变得积极起来，这是很重要的一个判断标准，如果还是消极悲观，肯定一直是戒油子。只有积极思考，积极行动，才能有积极正面的结果。如果还是怨天尤人、自暴自弃，那就会一蹶不振，一直陷在怪圈里出不来。很多戒油子一直搞不清为何突破不了怪圈，一方面是实战差，另外就是他们对待破戒的态度有问题，他们习惯于消极思考，这是很大的坏习惯。要想突破怪圈，必须积极思考，不断激励自己，让自己精神振奋，势不可挡！
说到戒油子也不算什么稀奇事了，在戒色界屡戒屡破几年的大有人在，就是那些知名的戒色前辈也做过戒油子，他们逆袭了，我们一样可以逆袭，要有信心。戒油子的很多缺点都必须下决心去改正，首先要认识到这些缺点，其次就是坚决改正。过去我也消极思考，我也自暴自弃，我也懒惰懈怠，但那时好在我没有怨天尤人，我知道是我自己不行，但不知道自己的问题在哪，没人点醒我，也是后来学习了才知道自己的问题。于是就下决心改正了，放弃消极思考的习惯，我开始积极起来，整个能量场就变了，积极是建设性的，消极是破坏性的，每当消极思考就会让自己处境更糟糕，只有积极思考才能导向积极正面的结果。这需要自我意识，也需要别人点醒自己，要认识到消极思考的坏处，下决心去改。消极思考会把一个人心里的那股气泄掉，只有积极思考、鼓舞自己的士气和斗志，才能找回那股气！领导经常干的一件事，就是鼓舞团队员工的士气，没有士气就没有干劲。
我非常强调行动，没有行动，一切都是空谈，道理懂得再多也没用，断念不行，肯定会破。戒掉了懒惰、懈怠、消极，就要勇猛行动起来，不少前辈都是疯狂行动，这种疯狂不亚于找黄的疯狂，拿出了拼命的劲头，他们之所以能逆袭，和他们勇猛坚决的执行力是密不可分的，雷打不动，保质保量，不打折扣，斗志高昂，热情高涨，能突破怪圈的人都是执行力很强的人。
具体该怎么行动，需要自己参考戒色体系来制定日课，第九章我已经分享了日课，这章我再提十点建议。
1.坚决远离一切黄源，上网时要提高警惕，避开诱惑，不看第二眼，落实戒色十规的视线管理。
最近又看到一些因为看直播破戒的，这类内容有很多擦边诱惑，要警惕，不要去看。戒色高手绝对不会去看这类擦边诱惑的内容。
2.好好学习戒色文章提高觉悟，这是最基本的。如果不学习，很多误区得不到纠正，而且戒色状态也会很差。
3.坚持练习断念，断念应该是一有时间就练，贵在坚持。练习断念就是在磨刀，就是在备战！学为战！研为战！练为战！训练场上多流汗，战场上才能少流血。始终坚持一切从实战出发，坚决高标准完成日课。心中有一个信念：今天的千锤百炼，只为明天的敢打必胜！戒色高手不是吹出来的，是练出来的！是实战打出来的！
最近看到一帖，标题是“万年怪圈”，内容就是描述怪圈：犯邪淫→黄毒画面不断浮现→心淫不断，失去控制看黄→破戒（撸管甚至嫖娼）→悔恨，楼主问“这个怪圈怎么破？”其实很好破解，当图像浮现时，立刻断除，也就不会心淫不断，就不会有后面的行为。破戒的心理流程一定要认真分析，断念是硬实力，断念不行，其他做得再多也会失败的。那种念头图像肯定会浮现，非常考验断念能力，断念不利，肯定破戒，嫖娼太可怕，千万不可去嫖娼！想打破怪圈，必须强化断念实战，否则真的是“万年怪圈”，戒一万年还是老油子。
4.好好行善修德，培养自己的正能量，孝顺父母长辈。突破怪圈需要正能量的支持，也需要良好的德行。
德行的培养至为关键，首重谦德，强大之人往往是有德之人，谦虚低调之人是真正有德行的人，这种人往往做事谨慎，受人尊敬与爱戴。口出狂言、骄傲自大的人往往会让人反感。一定要好好培养自己的德行，不松懈，不骄傲，做个谦虚低调之人，谦下地帮助需要帮助的人，谦卑地服务众生，无私奉献，不求回报。
6.积极锻炼，做养生功法，不要熬夜久坐，避免过度劳累。身体好了，精神好了，执行起来才有力度。疲劳之师，没有战斗力。
7.好好吃饭，好好睡觉，注意补水，情绪稳定。作息饮食规律，就是在养精蓄锐。
8.多读圣贤书，圣贤书是前人留给后人的智慧，应该好好学习。要进入更高的戒色境界，必须多读圣贤书。
9.慎独，保持警惕，做好实战，独处无聊非常容易遭受欲望的进攻，这时必须要警惕。实战较弱时，应减少独处。
10.好好充实你的生活，不要一直刷手机，不要沉迷游戏和短视频，培养其他正当的兴趣爱好。
tips：
一定要坚持落实日课，雷厉风行地执行，道理懂再多也没用，关键是执行与落实！做到才能得到，不断做，不断积累，就有实力去实现突破！拒绝做空谈派，拒绝做行动的矮子！要做就做实战的勇士，拼刺刀，砍欲望，绝不犹豫，毫不含糊。
空谈误国，实干兴邦！中华民族伟大复兴的中国梦不是说出来的，是干出来的。实干是一种精神，是一种素质，也是一种作风。以“咬定青山不放松”的韧劲和“不达目的不罢休”的狠劲，谋事干事。实干是一种责任，是一种负责，实干是一种毅力，需要真刀真枪的拼搏，必须脚踏实地，真抓实干！
空谈派我见多了，夸夸其谈，谈理论一套一套的，实战时稀烂！欲望一来，一触即溃，还是菜鸟的水平。——戒者飞翔
不行动等于零，光说不练假把式！道理懂得再多不付诸行动还是白搭！！！就算你天天学习、天天思考、天天顿悟，不落实在实战中还是一个戒油子！千万别做“空谈派”，飞翔哥这三个字直指问题核心！一骄傲就不能虚心地学习，容易自大，以自我为中心！这一点我是深有体会！保持一颗谦卑心真的是太重要了！一骄傲还容易放松警惕给欲望可趁之机！一定要保持一颗谦卑心去虚心学习，这样才会不断进步。戒色的道理懂得再多，不去实践，还是白搭！举个例子，就好比对境实战时，你知道要不聚焦不停留不回看，但是真到对境那一刻，如果你决心不够，执行力不是极强，你是很容易跟着念头跑而放弃抵抗的！我们要通过一次次的行动来培养我们的实战意识并强化实战表现这才是戒色成功的法则！加油吧！！最后反思一下自己，你是空谈派吗？你要做戒油子吗？每天都问自己一下，如果不是，马上行动！！！——无名戒者
总结：
百舸争流、千帆竞发，强军战鼓催征！没有经历过风雨洗礼的雏鹰，无法搏击苍穹；没有经历过真打实练的军人，难以淬火成钢！从你坚毅的目光中，我看到你的决心和战斗意志，有这样目光的戒者，一定可以突破怪圈，完成逆袭！记住：不破戒是最后的底线！做好戒色的细节，坚持日课，最终的胜利必将属于你！你若盛开，清风自来。戒油子也有春天，相信自己一定可以的！加油！
戒色语录:
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