再次度过了189天!坚守戒色城堡
作者:神圣戒色
戒色很重要的是觉悟和断念,有觉悟的人戒色立场就比较坚定,不会心魔的怂恿一来就顶不了几下,像大风吹小蜡烛一样,最多坚持几下就灭了,所以觉悟很重要。觉悟高就不容易被心魔打败,而觉悟提高的方法只有学习。
学习的方法大致有三种,第一种就是看戒色文章,第二种就是听戒色录音,第三种就是做笔记。对于听戒色录音我没耐心,所以没坚持,第一种看戒色文章,我单单看,最多戒个一个月左右,所以我认为单单看,觉悟提高比较慢,不建议只是看,除非是天生就对戒色很有天赋的人,也许能坚持看就戒掉,但这很罕见。我一直是靠做戒色笔记才成功戒到半年的,刚开始有兴趣也是需要多学习,最好每天坚持学习40分钟左右,等到戒个百天了就可以减少到20分钟左右。
说说一些难以发现的能导致破戒的微小细节。戒色是需要去关注细节的,有时候会因为没有领会到一些细节就导致破戒,就好像火苗一下子就会变成大火。
第一种:看一下清纯的女人图片的念头。
这种念头是会导致破戒的,你刚开始觉得没什么,一去看了,就会渐渐被诱惑,然后欲望像小火苗一样慢慢变大火,然后你就破戒。想到这种念头一定要断!才能立于不败之地。
第二种:都戒了这么久了,撸一下没关系的念头。
只要一起这个念头,心魔就会不断怂恿你,如果不及时断掉,就会想着最后一次,就一次,如果让念头影响了,结果就是破戒。这种念头很考验觉悟,还有要及时断掉。
第三种:一种微妙的感觉。
有时候,你会不经意间想到过去的回忆,可能有种小小的冲动,下意识地想看看黄,你可能还没有觉察,就在下一秒就一发不可收拾了,所以一定要熟悉心魔的这种套路,念头刚起就意识到这种念头是错误的,从而觉察消灭,这样就可以迅速断掉,避免一场腥风血雨了。如果没断掉,就会想看黄,甚至发展成破戒。
以上三种都是慢慢体会到的细节,时时刻刻警惕心魔,配合学习戒色文章,才能坚守戒色城堡。
戒色语录:
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