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《纯粹觉知——我的灵修之悟》

作者:照耀天空

一、前言

我的灵修之路,始于《当下的力量》一书。从那之后,我在这个旷阔而浩瀚的世界里越走越远,受益非常。现在,我将于这篇文章中向诸位分享我的经验。希望我能够帮助大家,也希望世间众生都能够戒除邪淫。

二、正文

1、何为灵修?

灵修即是安住于自己的内在,安住于当下这一刻,而不被过去,亦或者未来所束缚。它并非是一种玄而又玄的东西,而是一个发掘我们本性之中具有之物的过程。在接下来的部分,我会着重介绍如何进行灵修,如何找到隐藏的当下力量。记住,不要思索我说的话,而是要感受它;不要用思维理解我所表述的内容,而是用思维之下的本我去体悟。

2、你的思维不是你自己

从小到大,你一定想过一个问题:你是谁?在我们戒除邪淫的过程中,常常会出现这样一个词:心魔。那心魔又是什么?心魔是你吗?心魔对你的进攻,是你在攻击你自己吗?显然不是,任何一个人都不会无缘无故地突然对自己发起袭击。心魔,其实是你的负面思维;而你,则是思维之下的观察者,也就是你真正的本我。何为观心?观照内心,观察内心。当你观察自己内心所想的一切时,一个更高层次的观察者视角就产生了,这个观察者视角,才是真正的你。我们练习观心断念,正是要找回真正的自己,正是要不被思维所束缚。这,才是观心断念的本质。

3、看的强大力量

思维会带我们走向过去,会带我们驶向未来,但我们唯一能把握的只有当下。现在,请你将自己想象成一个观察者,看自己内心升起的每一念。这时,你就会发现,内心的种种消逝不见,剩下的,是什么?是你。是你真正的自己。是你思维之下的本我。看,仅此一字,蕴含了无穷力量。与本体联结在一起,正是飞翔大哥所提到的无敌状态。在这种情况下,任何邪念都将不攻自破。

4、思维空白的平和、定静

念头是不断发展的,第一念,第二念,第三念,其发展的速度相当之快。故而飞翔大哥说过,断念,仅在那几秒之内,过了那段时间,我们所面临的,就是破戒。但是,念头之间存在微小的空隙,若能把握住念与念之间的空白,我们,便能切断念头的发展。

在现实生活中,人们常常会为大自然的壮丽惊叹。这是因为,在大自然的强大力量之下,我们的思维被一瞬间压倒,剩下的只有一片空白,也就是思维空白。思维的停止,带给我们宁静,平和与喜悦。这种回归真我的快感是每一个人所追求的。也正因为如此,人们会热爱大自然的瑰丽,会追求极限运动。

其实我们每个人都有感悟本我的能力。我们并不需要外界环境的引导,就能体会到这种力量。只要我们安住于当下,不要去想未来,也不要去想过去。记住,你的一切,只有当下这一瞬。人生就是由无数个当下组成的。把握住当下,你就把握了一切。

5、找到本我带来的飞跃

在发现本体之后,你的人生会出现巨变。你不会纠结于过去,你也不会幻想未来。你会真正意义上成为内心的主人,你会成为思维的主人,而不是被思维所奴役。你眼前的一切会变得更为清晰。因为你发现了真我,你征服了自己。一个征服自己的人,可以征服一切。

三、结语

这是我个人的灵修体验,也是我戒色成功的秘决。愿大家都能戒除邪淫,摆脱思维,回归真我,做自己内心的主人!

《觉知录,你的真实身份》

作者:照耀天空

一、前言

戒除邪淫之路,坎坷而漫长。究其原因,在于初学者不懂得观心,不懂得对治自己的思维,不懂得扎根于纯粹之中。末学的戒色之路,亦是如此。直至后来,顿悟觉知之力,才明悟戒色之道。故在此想向诸位师兄具体展开论述,作觉知录。也愿世间众生皆可戒除邪淫。

二、正文

1、慎勿信汝意,汝意不可信

这句话出自《佛说四十二章经》,它的意思是:千万不要相信你的念头,你的念头不可以被相信。回想曾经的每次破戒,必然伴随着心魔的袭击。念头上脑,或是怂恿,或是图像,亦或者是微妙的感觉。而曾经的我们,在这个时候,所做的必然是跟随,并认同念头。于是,我们身不由己,按照心魔的想法执行,直至破戒之后,才恢复理智。何为观心断念?观心断念,正是通过觉知的力量,一念照破念头,回归觉察。这里的觉察,才是你真正的身份。念头不是你,你不是念头,你是纯粹的觉知,你是思维背后的观察者。

现在,请你观察自己的鼻尖,观察呼吸时气流在鼻尖进进出出。专注于观察本身,不要去思索任何事,无论是过去的,还是未来的,专注于当下这一刻。这时,你会发现:内心的一切想法消失不见。思维之流离你远去,剩下的,才是你的真我:观察者。

因此,佛陀所说的,正是要安住于纯粹的觉知空间。这是一个远离思维的空间,这是一个远离心魔的空间。你可以在随时随地进入这个浩瀚的世界。在这个世界里,任何邪念都无法动你丝毫。这,就是飞翔大哥口中的无敌模式。

2、思维是工具,你与思维的关系

在平时的生活中,我们总会不断地使用思维。思维帮助我们做很多事,它帮助我们解决问题,帮助我们做一切与思考有关的工作。因此,我们一直相信自己的思维。当思维介入时,我们会毫无理由地跟随,并认同它。但,念头,也就是思维,有时也会带我们走入深渊。一切的邪念,一切的贪欲,都来自于念头。心魔的本质,也正是念头。于是,思维让我们的内心升起贪嗔痴之念。而我们,毫无觉察,反而把它们当作自己。这也就是黄念祖老居士口中的“认贼作子”。

戒除邪念,正是一个翻身做主人的过程。从原来的跟随,到发现,最后断除不良的念头,强化自己原本就具有的力量:觉察之力。

我们确实不能离开思维,思维是我们最重要的工具。但我们不能被思维所控制,而是要反过来控制它。这样,我们就做到了征服自己。

3、走神与做事时的状态

在现实生活中,我相信每个人都有过走神,或者发呆的经历。这种现象的本质,正是认同思维的结果。我们介入了念头之流,并被它冲向世界各地。正如同我们被欲念所攻陷一样,走神与发呆,其本质是一样的。有许多戒友都不明白练习观心断念的含义,不明白如何去练习。其实,在每一秒,你都可以观心。当自己走神发呆时,观照内心,一瞬间回归正轨。这,就叫做观心。在明悟观心之后,我们做事的效率会有很大的提升。你再也不会分心,不会被邪念带跑,而是能够静静地去观察它,并且消灭它。

4、意识之光,你所具有的无限力量

观察,扎根于纯粹之中。意识之光的照耀,如同强光照耀在雪地之中。仅在这一瞬,一切念头,全部破除,剩下的只有你自己。回归自己的真实身份,你的慈悲心会自然而然升起,欲念会自然而然消除。意识之光的力量,正是如此强大。

三、结语

觉知之力,是掌控内心最强大的力量。得无所离,即除诸幻。安住于纯粹的觉知空间,安住于空,任何贪嗔痴之念,悉皆破除,实为一妙法。

戒色语录:

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