帮助我戒掉色情片并过上更健康生活的4种生活方式改变
放弃色情片并不容易，但值得。这里有一些技巧可以帮助一个人重新掌控自己的生活并做出急需的生活改变。
大家好，辛苦了！我们是未来的一代，强大、善良。
在过去的几年里，我已经不再看色情片了。2012年，由于每天在大自然中度过8小时、吃生食、纯素食物和进行大量冥想的全自然过程，我戒掉色情片一年多了。然后，通过一系列不幸的事件，我在过去5年的大部分时间里都复发了，但从2016年开始，我的目标开始变得更加强大和稳定。至少可以说，这很困难。
我注意到的一件事是，由于我生活中没有色情片，所以我精力充沛，思维更清晰，更有活力，与女性的关系也更好。以前，我像对待物品一样对待他们，就像色情片中的男人一样，但现在我像对待朋友一样对待他们。这不仅仅是我的意识，而是我的潜意识。在内心深处，我已经进行了一些重大的重新布线，并且主要是出于我的意愿来控制我的生活，而不是让它控制我。
1.我戒掉色情片的同时戒掉了别的东西。
例如，我在停止看色情片的同时停止吃肉，这有帮助。我发现，抑制我的欲望，让我重新控制自己。如果你让自己吃得太多，你可能会想看色情片，因为你已经成为缺乏自制力的牺牲品。限制你的饮食只吃健康的食物，你可以控制你生活中的任何其他事情。这就像一个堕落的牧场主重新骑上拖着他的逃跑的马。你在控制你的身体，你应该是船长。不惜一切代价重新获得控制权。
2.我爱上了大自然。
2012年，我真的爱上了大自然。有时大自然是你唯一的朋友，所以我学会了深深地爱它。这段时间我抱树，听鸟鸣，看河流，欣赏日落。这一切都是我一个人完成的。我深深地爱上了地球，并在旅途中找到了很多平静，远离那些会把我拉回色情的东西。
3.立即烧毁触发器。
有时，世界会向你射出火花。在超市，你注意到一个非常有魅力的女孩。这个形象被放大并留在你的脑海中——在家里，它会引起你的注意。立即用问题烧掉火花。我认识那个女孩吗？不。这个女孩适合我吗？不。我爱这个女孩吗？不。我正在考虑对她的想法做些什么，会让我更接近爱情吗？不。立即用理性推理消除火花。
这对于色情、生活、学校和任何地方的每个人来说都是不言而喻的。将人视为人，而不是供您消费的对象。不要成为冲动的奴隶，相反，用真正重要的问题点燃火花。一段时间后，您会注意到您可以轻松、快速地训练那块肌肉，在潜意识中为您燃烧掉那些火花。如果你让火花碰到一些木棍，它会燃烧成熊熊的火，把你烧毁，这永远不值得。训练你的大脑。
4.寻找真正的、有意义的、可以培养的友谊。
与了解您情感经历的人建立友谊。大多数时候，我们因为孤独和操纵我们的负面情绪而成为色情的牺牲品。“我只有在看色情片时才会感觉良好”，或者“我真的很喜欢我在网上看到的这个女孩”，或者“我很孤独，我永远找不到任何关心我是否看色情片的人。”这些类型的想法会操纵你的情绪，让你相信谎言。这会打开一个负面循环，所以马上带着爱和支持去面对它，继续爬山。
想办法得到朋友和家人的培养和支持，并与他们建立良好的体验。人们在这个过程中需要彼此。
祝你好运！谢谢，
原文https://fightthenewdrug.org/life-changes-helped-me-quit-porn/
戒色语录:
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
实践出来的,我消邪淫罪业、战胜淫欲的殊胜方法
这是我自己亲身实践出来的方法，对于遣除罪孽，很有帮助。我以前一直想，我自己造了如山的罪业，怎么办啊？什么时候还得了啊？走在路上，看见女人，几乎不能自持，内心的贪欲萌发，很痛苦。后来用了这个方法，遣除了意淫的痛苦。这方法就是，修菩提心之前行—
-
写给正在戒色的学生党,-我的戒邪淫感悟（红日原创系列）
我是今年刚高考完的学生，是高考前30天左右戒色的，一直到马上的8月份，遗过几次精，但从未撸过。练习金刚铁板桥和固肾功，现在身体强壮，大街上回头率很高，出去办事很顺心。说说戒色以来菩萨给予我的恩德：1.高考前要死要活的我最后分数超一本12分2
-
如何化解邪淫导致的抑郁心理
为什么说佛法高明？是因为佛法教会我们把自己看淡，自己看淡了，自私心就淡了，自私的心理淡了，那由自私心理产生的对外界的强大贪爱执着也就减轻了，贪爱执着心理减轻了，由执着自私、贪爱产生的攀比心、所求心、自卑心、郁闷心等等负面心理问题全部都会减轻
-
戒邪淫迈向成功道路上的过程与体会（年终总结篇）
现在就说年终总结有点早。但是，对我和古朴队长来说，不早了，我们两个戒色快满一年拉！我们俩从开始就比着戒，一前、一后，就相差一天！哈哈！甭提多高兴了，说不高兴是假的！该高兴就要高兴，不要憋在心理是不？！哈哈！!看到古朴师兄也发表自己的戒色周年
-
断念与学习戒色文章,/几种断念方法的浅见/忏悔之力
正文前面，分享一下自己的恢复进程，希望可以鼓励一下大家。距离上一次在吧里发帖已经过了108天，这108天也依旧感觉到了戒色带来的“微妙变化”-------脑力的提高。其实我养生方面做的并不好，常常熬到十一点半才上床睡觉，但即使如此，脑力还是
-
邪淫的心理成因及对治方法
我今天沿着上一讲的内容（名利场上成功人士的身心剖析（上））把现在社会邪淫泛滥，物欲横流从心理分析的角度给大家做一个深度的剖析。现在每天都有很多新的病人加入男性健康群，他们出现的很多病症基本都是和邪淫有关，阳痿、早泄、腰痛、静脉曲张、前列腺炎
-
戒色730余天,所积累的所有经验,都告诉你们！
但请相信我，我看过的戒色文章，读过的中医知识，看过的哲学书籍，多的连我自己都数不清。但这些都不是最重要的，最关键也最影响你戒色是否成功的，绝对是你自己做出的行动。九分行动，一分知识，你能戒色成功；九分知识，一分行动，你一辈子也戒不了。b.戒
-
邪淫十二害及远离邪淫十法
1.害人天伦——男女各有配偶，这是一定的伦常。如果好淫而乱了他人夫妻之伦，致使人夫妻反目，情义破裂。这是披毛带角的禽兽行为，生为万物之灵的人，岂可有此罪行呢？2.害人名节——妇女一生大事，最重名节，如被人**，必失节败名，而遗羞后世，永受人
