我从6岁左右开始手淫，今年已33岁，手淫27年。虽然6岁时不一定会射出真正的精子，但是会有快感，就这样，一个懵懂的小孩，为了追求快感，在这条路上行走了27年之久，而现在我身体已经严重亏损，甚至已经嗅到了“死亡”的气息。下面我给大家介绍下我的

去年接触戒色，刚开始接触到戒色吧的时候看到好多人的经历和我惊人的相似。都是各种不幸和症状。其实目前来说我只成功戒过一个月，总陆陆续续破戒，每次破戒后的沮丧和空虚感异常的强烈。我看到吧里有好多大神成功戒几年的，在此我向他们致敬。也一直考虑要不

因为看不到希望，我开始反省。13岁起，一次欲望的推动，我躺在床上射出了人生第一精，那种欲仙欲死的快感，至今犹能感受，从此一发不可收拾，也开始让我坠落深渊。我快要28岁，手淫14年，26岁前几乎每天一次，偶有一天2次、3次，淫念放纵之下，即使

14岁染上手淫，先说说我的现在吧，现在24岁，所赖父母给我的遗传基因好些，我还有一副高大魁梧的身板，但是自己身体怎么样，我自己最清楚了，从青春期开始，面部头部就严重的起油，头皮亮光光的，就像出汗一样，脸上的油也是一层。20岁的时候，右腿膝关

本人撸龄七年多，第三年就开始有了头昏沉头痛等症状，然而不以为然，以为是学习压力大休息不够导致的。相反的，每周末都手一次，骗自己是缓解压力。就这样持续到了高三，期间越来越内向，大脑反应越来越迟钝，但凭借平时刻苦和一点点天赋，成绩一直还是中上等

今年23，手淫差不多13年吧，戒色大约两年半，身体、外貌、头发恢复了很多很多，现在很荣幸即将进入国内着名985高校读研，下面是本人的恢复状况与一点感悟：1）头发恢复戒色前，头上白头发很多，而且整个头发很黄，老妈老说我的头发像一把茅草，现在白

本人26岁，截止现在，我已经戒色一年半，大概500多天吧，都没具体去算，今天发帖说说自己的戒色经历，不为别的，只为传递正能量，让更多的人坚持不懈的戒下去。首先说说自己的血泪历吧，本人从9岁左右就开始受外界影响，喜欢看美女，然后学会了yy，而

别再撸了，再撸下去就是尿毒症了！先说明，此人是楼主的一位叔叔，就前段时间得了尿毒症，现在天天靠透析代替肾脏功排毒！我有次在他做完透析去看过他，整个人非常憔悴，因为要不停的做透析，手臂上全是针扎的洞，看上去触目惊心！之所以说纵欲最后导致尿毒症

之前发过一个阶段总结的帖子，里面介绍了我的一些情况，可能写得不是很好。这次受吧主大哥的教导，重新总结下自己的恢复情况，希望能够帮助到大家。我今年已经27岁了，有13年的恶习历史。211重点大学硕士研究生毕业，跟很多吧友一样，在外界看来自己身

如果真的有如果，我想回到我十二岁的那年，如果真的有如果，我想永远也不要接触邪淫，如果真的有如果，我想我能够早九年接触到戒色知识。可惜没有，人生之所以无价，是因为它只有一次，不可以重来，所以我们要珍惜，再多的痛苦与悔恨也只能让它化为力量激励我

年龄四十岁的我，手淫了整整三十四年，由于年龄关系撸不动了，现在症状是:重度神衰，脱发，失眠，多梦，思想混乱，不受控制！每到天凉犯前列腺，头昏，头涨疼，重度鼻甲肥大，鼻痘炎，鼻中隔重度偏曲变型，颅骨变型下陷，脚指甲退化没有了，手指无月牙，颈椎

在我很小的时候，由于一个不经意的动作而染上了手淫，从此而一发不可收拾！到现在已经整整十年了。在这十年里，我过得生不如死，很多次都想要结束自己低贱的生命。但最终还是忍辱偷生，苟且的活着！而我在这么多年里，为自己不知立下了多少誓言，但每次换来的

本人22岁，手淫十年。高三那年因为上课走神，无法集中注意力，高考失利。复读是发奋，但还是经常走神。总是胡思乱想，停不下来。因为忍受不了走神，所以去医院做了检查，被诊断为心肾不交引起的神经衰弱，开了些药，现在想想应该都是补药，吃后便更是放纵，

我年近30，本是风华正茂，大展宏图的时候。但时下的我，却已失业几年，拖着病体，在各个城市间流浪徘徊！而这一切就源于这万恶的手淫!我是上大学这年沾上这东西的，刚开始很刺激，快感很强烈，每次都能很满足，但好景不长，很快就发现瘾越来越大，次数越来

时光如梭，90年出生的我，现已25周岁，手淫十多年，症状缠身，工作家庭皆不如意，连正常人的身体都没有，经历了两年多的戒色生涯，最多戒20多天(2年多只有一次），其他都是出不了一个星期的怪圈！最困扰我先说吧：出汗多，夏天动则出汗，紧张就出汗，

第一次自渎在初二暑假---我1985年生，第一次破阳自渎是在2000年的6月底，当时是在公园里的路灯柱上摩擦发现快感，并引起射精。这一来一发不可收拾，是的，你没有听错，就是这种一发不可收拾，以至于当年的整个暑假，每隔1-3天，我都会在晚上较

手淫五年成大叔，我要戒色！我读小学时，说我是天才也不为过。上课调皮捣蛋，不好好听课，但是考试从来都是满分。如果因为粗心考了9899我就会非常难过。那时候脑力相当好使，一年级就能给我四年级的老姐的作业改错。无论是亲人，老师，甚至是校长，都认为

由于一系列的不健康的习惯，以及平均一天一次的手淫，让身体和学习每况愈下，并且和家人的关系也是极其紧张，总是因为学习和母亲闹不愉快。回过头来想，这个阶段是极其不顺的两年，不仅自己的身体和学习被搞垮了，家人的运气似乎也受到影响，母亲在初四那年还

一直到大学毕业，都没有手淫的习惯，那时的自己，从小学一直到大学，都是众人眼里的聪明孩子，幸运的孩子，不费力就考上重点中学，大学虽然考失手，但也顺风顺水，一直都是班长。脑袋特好用，记得大学一年级贪玩，事务多，高数不及格，大家也懂，高数是比较难

我叫录音笔（化名），男，我是93年生的，小学5年级之前学习非常好，后来因为两件大事而走向深渊。手淫与上网打游戏。我也不知道是哪个先发生哪个后发生，先说手淫，那天是礼拜，我爬在被窝看电视，不知不觉就把被子卷在身下面，因为天不冷，我觉得很惬意，