戒邪淫三部曲
世间任何事物从表面看起来纷繁复杂，但在其表面现象下都潜伏着一定的发展规律。一旦把握规律，做起事来会达到事半功倍的效果。戒淫概不例外，也有着一定的规律可循。本文试就淫习的形成、戒淫过程、戒淫成功的几个必经阶段来分析把握戒淫的内在规律，以期对未犯者、已犯者、戒除者都有所借鉴，与大家共勉。
淫习形成过程之分析
淫习形成的过程,以分为三个阶段。第一阶段，淫习的轻微阶段。第二阶段，淫习的中度形成阶段。第三阶段，淫习的严重阶段。
第一阶段，淫习的轻微阶段。这是一个相对普遍存在的现象。可以说这个时期，淫习还尚未真正形成。一般人由于外界色境的引诱，心起淫念，导致自渎，只是偶尔犯邪淫。可能一、二个月犯一次，或一个月、半个月犯一次，或数月一次，周期比较长,也不固定，兴起则做，兴阑则止。身体并未因犯淫而又什么不适的感觉，即使不犯也不会有强烈想犯的念头。在这些人当中，有些人就此打住没有再犯下去，成为正常人；而其中一部分人随顺自己的欲望将此恶习发展下去，进入第二阶段——淫习地中度形成阶段，最终真正形成真正的淫习。
淫习的轻微阶段是戒淫最佳时期，戒淫是很容易的。但是很多人并没有戒淫的意识，认为适度邪淫对身体无害，能带来心理的愉悦，并不想戒淫。再加上很多专家也发表不正确的观点，说适度手淫对身体无害，那就更肆无忌惮了。所谓手淫对身体无害就是这个淫习轻微阶段。问题是邪淫是一种毒，一旦沾上，普通人很难把握这个“度”，“适度”很容易发展成“过度”，如果不及时戒除任其发展下去，最终会形成很强烈的淫习，到那时对人的健康会造成极大的危害。专家的观点实在害人不浅。
第二阶段，淫习的中度形成阶段。这个阶段犯淫的特点是犯淫者开始渐渐上瘾，时有想犯的念头存在。犯邪淫的周期缩短为一月或半月、或10天、8天一次不等，因人而异。犯淫者的身体状况开始无形中渐渐下降，但还没有到特别严重的地步。处于这个阶段的人，其中有一部分人能及时觉醒戒除了淫习。而另一部分人没有悬崖勒马，继续犯淫，最终滑入第三阶段——淫习地严重阶段。
淫习的中度形成期戒淫与第一阶段相比虽有一定难度，但和第三阶段相比就相对的容易，如果此时能下决心戒淫，戒除淫习也并不算特别难。
第三阶段，淫习的严重阶段。犯淫到了这个阶段可以说已经滑入了邪淫的深渊。这个阶段犯淫的特点是犯淫者的淫瘾开始变得很强烈，时时会有想犯的念头存在。犯邪淫的周期进一步缩短为2——3天或1——2天一次或几次，更有甚者一天数次。犯淫者的身体状况开始下降的很厉害，邪淫的恶果此时真正显现了，稍一活动就大汗淋漓，体质很虚弱，常常无精打采，身体出现各种各样的毛病与疾病，身心处于一种极度痛苦的状态。犯淫者对邪淫的危害有了很深刻的切身体会与认识，思想上有强烈戒除淫习的意识。但可惜有点晚，戒淫处于一种屡戒屡败的状态。
这个时期戒淫就相当困难了。很多人饱尝戒淫屡屡失败的痛苦，更有人因此放弃戒淫的努力。有些人凭借自力最终也戒掉了，但更多人处于无力自拔的状态。
“千里之堤，毁于蚁穴”。大过都是从小过一步步发展起来的。没有谁一生下来就有严重的淫习，都是由于后天对小的不良习惯的纵容，最后发展到不可收拾的地步，以至一失足成千古恨。这就是为什么古人说“勿以恶小而为之”的道理。对淫习一定要防微杜渐，从很轻微的时候就要把它铲除。可是“菩萨畏因，凡夫畏果”，一般人往往是“不见棺材不掉泪”。在淫习恶果尚未出现时，很多人会沉浸在有毒的邪淫快乐中而自甘其乐，没有一点点害怕的心态与戒除的意识，反倒认为淫习有益身心健康。直到了淫习的严重阶段，亲身品尝了邪淫的恶果才会幡然醒悟。这里奉劝淫习的轻微者，看看戒邪淫论坛上那些深受邪淫折磨而血泪忏悔的帖子，看看他们身心所受的摧残吧，借此惊醒自己，抓住此刻的戒淫最佳时机，赶快戒除这种不良恶习，以免自己遭受同样的痛苦与折磨！
可能经历的戒淫境界
戒淫过程可以分为三个阶段。第一阶段，戒淫失败阶段。第二阶段，戒淫趋向成功阶段。第三阶段，戒淫成功阶段。
第一阶段，戒淫失败阶段，即“无边黑暗期”。由于淫习的轻微阶段和中度形成阶段戒淫相对较容易，仅凭自力就可以解决问题，这里就不再论述，仅以淫习的严重阶段为重点谈谈如何成功戒淫。一旦淫习到了很严重的阶段，犯淫者身心备受淫习的折磨，感受的只会是无比的痛苦，虽然心里很想戒淫，无奈不是强大淫习的对手，最终是戒淫屡屡失败，处于一种懊悔、无奈与绝望的状态。
这个时期戒淫是最困难的。虽然不乏有些大毅力、大气魄的人凭借自力最终也戒掉了，但更多人在无可奈何、无力自拔的状态中徘徊。那么是不是就真的没有办法了吗？不!请记住一句话：“有佛法，就有办法”！佛法是唯一最有效也是最后的办法了。即借助佛法的力量、佛菩萨不可思议的加持力，再加上自己的努力，二力合一战胜淫魔！戒淫者可以通过诵经、持咒、念佛等佛法修持的方法获得佛力加持戒掉淫习。佛经的选择有《金刚经》、《普门品》、《楞严经四种清净明晦》等；咒语的选择有《大悲咒》、《楞严咒》、《准提咒》、《金刚萨垛心咒》等；佛菩萨圣号的选择有阿弥陀佛圣号、观世音菩萨圣号、地藏菩萨圣号、药师佛圣号等。以上经、咒、佛号任选一种每天持诵不断，并配合自力广行善事，随时从自己起心动念戒意淫，很快就会见效果，最终将淫习彻底解除。
当然这里存在一个问题。如果戒淫者相信佛法自然好办，通过佛法修持戒除淫习不成问题，问题是并非所有戒淫者都信佛。要不了解佛法、不信佛者去诵经、持咒、念佛就很难了。即不能凭借自力戒淫，又不肯借助佛力戒淫，使得陷入严重期的不信佛的戒淫者处于尴尬的境地。不过之所以不信佛的原因只有一个：受了先入为主的错误观点误导，不了解佛法。可以问问不信佛的人，有没有认真研究过、读过一本佛经？答案肯定是没有。因为理论上不了解佛法，行动上自然不能运用佛法戒淫。其实理上的问题好解决。可以从禅入手，读一读南怀瑾先生的禅学着作（书店有售）。如果把南先生的三十多部着作通读下来，再进一步了解净宗、密宗，以及唯识学，基本上可以对佛法的体系有个正确、完整的认识，只要是正常人,到那时没有不对佛法生起信心的。问题是这个过程至少得二、三年的时间，而此时戒淫者时刻处于煎熬的状态，恨不得马上就戒掉，根本就耗不起。怎么办？佛陀曾讲过一个故事：譬如有人中了毒箭，是马上就拔出毒箭，敷上解药呢？还是先研究一下毒箭的材料、产地、制作过程，以及解药的配方，解毒的原理呢？如果了解了理论再拔出毒箭敷上解药，恐怕早就毒发身亡了。佛陀以故事譬喻佛法如解药，可以救各种病苦，关键是要解毒救命，至于不懂原理并不影响佛法的效果，理论可以慢慢了解。实际上佛陀回答了是先行入还是先理入的问题。又比如我们玩电脑，只懂操作方法，不一定每个人都懂电脑的内部结构、程序与运行、工作原理，但这并不丝毫影响我们运用电脑学习、工作、娱乐。所以，不信佛的戒淫者完全可以先从实践入手，运用佛法的力量先把淫习戒掉，再了解佛法也不迟，也就是“先行入后理入”。或“解行并进”，一边实践佛法戒淫，一边了解佛法。佛一定会加持每一个真正悔改、信佛求佛的人，甚至半信半疑，佛菩萨都会给予援手帮助，佛是不会放弃任何一个众生的。关于借助佛法神奇力量戒除淫习的感应事迹，网上有很多这方面的贴子，可以找来看看以增强自己的信心。如果一定要执着对佛法的偏见，宁肯置自己身心健康于不顾，也不愿一试，那么十方诸佛也没有办法了。
第二阶段，戒淫趋向成功阶段，即“曙光乍现期”。此时戒淫者开始走出戒淫的低谷，戒淫时间渐渐开始延长，大踏步的走向成功。在这个过程中可能进进退退，但从总体上看，与戒淫失败阶段相比，是不断在前进的。不过前面有个“瓶颈”始终无法突破。这个“瓶颈”可能是二、三十天或五、六十天，或七、八十天，一到这个坎就倒下了，始终无法突破。
第三阶段，戒淫成功阶段，即“旭日东升期”。眼看成功在即却屡屡倒下，戒淫者心有不甘，此时只需再接再励，不断向成功发起冲击，有一天忽然一下了打破这道戒淫“瓶颈”，豁然顿脱！长时的压迫一朝解除，就如同火山喷发般的开始爆发，戒淫之势势不可挡，气贯长虹，一日千里：100天、200天、300天、400天......此时境界如禅诗所说：“王令已行天下遍，将军塞外绝烟尘”，一路戒将下去了。此后境界就如古诗所言，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，“湖平两岸阔，风正一帆直”，“王登宝殿，野老讴歌”。不禁感叹“却原来嫦紫嫣红开遍，似这等都付与断井颓垣，良辰美景奈何天！赏心乐事谁家院？”。人生、世界是这么美好，自己却白白将大好光阴，住在枯木寒崖里，把良辰美景都付与邪淫恶习中。到此境界戒淫者才算彻底戒掉了淫习，获得了这场戒淫斗争的最后胜利，多年来的人生阴霾一扫而光，人生就此翻开新的光明篇章。
成功后的阶段分判
戒淫成功后大体可分三个阶段。第一阶段，巩固期；第二阶段，稳定期；第三阶段，保任期。
第一阶段：巩固期，戒除淫习后的第一个300天。俗语讲：路遥知马力。是否真的戒除淫习需要一定时间的考验。有些戒淫者戒到100来天，就开始印证自己已经彻底戒掉了，意识上放松了对淫念的警惕心，结果淫习再次反弹，导致辛辛苦苦得到的戒淫成果毁于一旦，这是非常可惜的事情。不过戒到100来天即使失败了也不要紧，此时离成功已经咫尺之遥了。世间任何事第一次做到很难，只要第一次做到了，就可以第二次做到，而且做起来就容易的多。此时戒淫者只须吸取教训从头再来，一鼓做气即可将成功拿下。那么起码得多少天才可以初步认定自己成功了呢？300天！300天是一个不短的时间，近一年的时间，完全可以考验出一个人是否真的戒淫成功。在这个过程中，戒淫者心态复杂，一方面感觉自己可能成功了，另一方面又害怕淫习复发。对戒淫者来说，头一个300天非常重要，需要在戒意淫上下大功夫，如果戒意淫做的好，就可以把成功的果实巩固下来，真正跨入成功者的行列，把淫习彻底戒除。
第二阶段：稳定期，戒除淫习的300天——600天。第二个300天是进一步将戒淫的成果巩固下来。随着戒淫时间的延长，戒除淫习的状态越来越稳定。300天、600天对于处于严重期戒淫屡屡失败的戒淫者会有一疑：这简直是天文数字，自己哪里做的到？岂不是成功无望了吗？这里不妨透露一点过来人的消息：不要被所谓的300天、600天唬住，只要戒淫能做到突破70天，就能做到突破300天、600天乃至终生戒除。戒淫的开始阶段反倒最难，随着戒淫时间的延长，戒淫会变的越来越容易。成功人人有份。
第三阶段：保任期，戒除淫习的600天直到此生的终点。戒除了淫习并非从此大事了毕，意淫也是邪淫，戒淫者虽把淫习戒除，但意淫尚在。成功永远是一个相对的状态，而戒意淫永远是一个绝对的状态。虽然到此时淫习的问题已被解决，但是淫欲的习气仍然存在我人的阿赖耶识中，并没有真正连根断除，只是被降伏住而已，若遇淫欲外缘的诱惑，如果不加以克制，依然会起现行，导致淫习的爆发。如果在成功前为戒除淫习不得不借助佛力加持，那么成功后就要全靠自力戒意淫了，自己的起心动念自己完全可以把握的，不能老是依赖佛菩萨。就如同小儿在蹒跚学步时走不稳，父母可以帮一把，等长大学会走路了就不能老靠父母帮忙了。已经持的经、咒、佛号最好不要断，对戒意淫有一定作用。因为戒意淫是没有临界点的，所以我人仍须在整个一生当中念念反省、念念观照自己的起心动念，做戒意淫的功夫，以保任来之不易的戒淫成果。
《金刚经》云：我所说法，如筏喻者，法尚应舍，何况非法。以上文中的文字只是对戒淫内在规律的一个粗线条的近似轮廓勾勒，只能说无限的接近，而非就是如此。由于每个人千差万别的经历与感受，也不可能一一对应。阅读者大可视之为梦中呓语，特别是关于从失败到成功经历的戒淫境界，仅是个人经验之总结，若当做一成不变的金科玉律，人人皆会如此，做实法会，则醍醐也变成毒药，那么言者无心，听者受过，也有违我写作本文的初衷与本怀了
戒色语录:
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
常见的20种sy后遗症
1、遗精过多。固肾功，可缓慢自然来做。切记不可做过头。一天10-20分钟足矣，注意要用缓慢太极拳那样的意境来做这运动，那才有用哦！另外要按要求做！另外，我说的这个运动也可起到作用的，有要求是缓慢自然的做，每次做2倒分钟，一天可做几次到十几次
-
细论“意淫”,以及“正淫与邪淫”的关系
要想真正戒邪淫，就要明白什么是意淫，怎么发生的，怎么生成的，聪明人都在因上找原因，因地上下功夫。意淫，是因为自己欲望心深重，受黄毒污染严重，日夜观看黄缘，思想黄缘，造作邪行，大脑思想、身体行为经常反复性深度执着、苛求淫秽，而造成的习惯性意想
-
给那些戒淫百日内失败的人
弟子被邪淫残害十几年，三十多岁，单身。从2003年开始戒淫。屡戒屡败。后来在2011年学习佛法。目前戒淫效果很大，这里想写一点自己的心得体会给那些在戒淫百日内失败的人。1。淫念克制的越早，越容易克制。越晚越克制不住。弟子以往淫念起来时，往往
-
从今天开始停止观看色情片的,5,个正当理由
您选择不食用色情片的每一天都是您为自己、您所爱的人和世界各地的人选择健康的一天。为什么不从今天开始？你能相信2021年只剩下几个月了吗？你今年的开始可能包括改善你的健康和福祉的决议。但是，您是否坚持使用它们，尤其是在大流行来袭时？无论您是否
-
A片使人上瘾的原因及对人的误导
至今，有大量有关我们大脑奖励机制的数据可更具体地解释沉迷于色情如何改造我们的大脑。我们现在知道，男人沉迷于色情可以使他们在短期内提振多巴胺，作为一种奖励传输到他们的大脑，使之在接下来的一、两个小时可以提振心情，让他们一般感觉良好。这种神经回
-
怎样才能尽快地戒除邪淫呢？
我觉得首先要从科学上和医学上认识纵欲的危害，从根本上明白了性行为的本质，才能自觉地去戒除邪淫，避免纵欲。我相信您看了这篇文章后，一定可以明白邪淫的危害从而立找到戒除邪淫的捷径。（文章稍微有点长，但绝不郁闷，请您耐心看完,我相信您一定会有收获
-
戒邪淫的100条理由
末学粗略总结出邪淫的100个恶果或者可以称为戒邪淫的100条理由。因为文章过长，所以分上、下两部分。下面是上半部分：1．浪费金钱；2．浪费时间；3．浪费精力；4．浪费身体；5．人性渐渐丧失；6．不务正业；7．是非颠倒；8．导致杀、盗等其它罪
